アイスホッケーのゴールキーパーになるための道しるべ[Your Guide to Being an Ice Hockey Goalie(GoalieMonkey特集)]

Goalie Monkey ( https://www.goaliemonkey.com/learn/hockey-goalie-guide）より引用。Deeplおよび筆者にて適宜翻訳

　ホッケーの最終防衛ラインであるゴールキーパーは、試合で最も重要なポジションを占めています。 ゴールキーパーはチームの試合を左右し、1つの素晴らしいセーブや連続したセーブが何よりもチームの勢いを変えることができるのです。 ゴールキーパーはネットを守り、守られなければならないため、多くの要素があり、動きやギアの機能性の基本を学ぶのは大変なことです。 GoalieMonkey では、ゴールキーパーとして活躍する専門家が、あなたの疑問にお答えします。

この記事では、以下について説明します。

基本的なホッケーのゴールキーパーのスタンス
ホッケーのゴールキーパーのテクニック
ゴールキーパーのポジショニングとアングル
ホッケーゴールキーパーに関するFAQ

ホッケーのゴールキーパーの基本姿勢（スタンス）　

　ゴールキーパーのスタンスは、ゴールキーパーのポジションで成功を収めるための重要な基礎となります。 ゴールキーパーのスタンスは、それぞれのプレースタイル、能力、柔軟性に合わせて微妙に異なりますが、本質はずっと同じです。 ゴールキーパーのスタンスは、ネット内を最大限にカバーすると同時に、セービングを行うための様々な動作の最適な起点となるよう設計されています。

脚（立ち幅・前傾姿勢）

　ゴールキーパーの脚は肩幅程度に離す。 通常のゴールキーパーのスタンスでは、ゴールキーパーは前傾姿勢になり、スケートのブレードの前半分と内側のエッジを利用する傾向がある。

スケート

　伝統的なスタンスでは、スケート靴は平行に近く、足首はブレードの内側を強調するように少し内側に角度を付けます（ハの字にする）。

膝／腰

　しゃがんで膝を曲げる動作は、椅子に座り始めるときの動作に例えることができます。 膝は体より前に出し、腰は90度くらいに曲げます。

胸部

　ゴールキーパーの胸は、腰から直立し、パックの位置に対して正対していなければなりません。 ゴールキーパーのスタンスで立っている間は、胸を少し氷の方に向け、ネットをより広くカバーします。

肩

　肩はリラックスして快適であるべきです。 肩が凝りすぎていると腕が硬くなり、自然で楽な動きができなくなります。

ブロッカー

　ブロッカーのポジションは非常にシンプルです。 ブロッカーの親指をゴールキーパッドの外側のロール部分の上部に置くのが目安です。そこからゴールキーパーの個人個人の動かしやすさに合わせて位置の調整することができます。

キャッチグローブ

　キャッチグローブは、ゴールキーパーによってかなり違いがあります。 しかし、基本的な目標は、常にパックに対して正対していることです。 親指を立てる、指を立てる、肘の角度の違いなど、さまざまなバリエーションがあります。

スティック

　ブロッカーの位置で、ゴールキーパーのスティックは自然に氷の方向に向くようにします。 スティックの位置の目標は、ブレードを氷上に平らに保ち、ゴールキーパーのスケート靴のつま先から約1-2フィート前に置くことです。 スティックのブレードは、打たれたパックをネットの上方や外側に誘導し、ブレードにかかる衝撃を軽減するために、自然に角度がつくようにする。

　ネットカバレッジを最大化する感覚をつかむには、練習中、ウォームアップ中、またはオープンリンクの時間に、友人や家族にゴール前で構えたときの写真を撮ってもらうとよいでしょう。 ネットカバレッジを視覚化し、自分のスタンスをNHLのトップゴーリーのスタンスと比較してみてください。 グローブ、スティック、レッグパッドの位置は、そこから調整することができます。

ホッケーのゴールキーパーのテクニック

　ゴールキーパーのプレイスタイルは、ゲームが存在して以来、さらにこの20年の間に大きく進化してきました。 1990年代後半からは、バタフライスタイルという新しい世代のプレースタイルが前面に出てきました。 進化するポジショニングを通じて、新しいギアの規制は、ゴールキーパーを適応させるために、機器メーカーは、ギアとゴールキーパーを保護するためにその能力の偉大な進歩を作ることを余儀なくされています。 ゴールキーパーのトレーニングや育成により、様々な状況に応じたポジショニングとプレースタイルが確立され、現在NHLで活躍するゴールキーパーに反映されています。

トラディショナル/スタンドアップゴールキーパー

　伝統的な、あるいは「立ち上がる」ゴールキーパーのスタイルは、消滅しつつあります。 70年代、80年代、90年代のゴールキーパーは、主に立ってプレーし、ネットに近いプレーの時だけ膝をついていました。 ギア技術の進歩や効率化により、バタフライスタイルは現代では非常に珍しいスタイルとなっています。

バタフライ・ゴールキーパー

　ハイブリッドスタイルのゴールテンディングは、過去10年の間にその定義が進化してきた。 エフゲニ・ナボコフやジョナサン・クイックなど、過去および現在のNHLのゴールキーパーは、このプレースタイルの定義に当てはまります。 "ハイブリッド "スタイルとは、まさにそのことで、バタフライスタイルとスタンドアップスタイルを組み合わせたもので、主にシュートに対するリアクションスタイルとしてプレーされるものです。 ゴーリーはこのスタイルをマスターすることで、シューターに対してより予測不可能なプレーをすることができますが、このポジションでプレーすると、シュートに反応しなければならないため、より頻繁にポジションから外れてしまうことがあります。

ホッケーのゴールキーパーのポジショニングとアングル

　ホッケーのどのポジションでもそうですが、試合中のある状況に対するアプローチは、必ずしも一つにまとめられる（標準的な）ものではありません。 ペナルティ・キル、ブレークアウェイ、オッドマン・ラッシュ（数的優位）などの状況によって、ゴールキーパーのアプローチの仕方が異なることがあります。 それでも、一瞬のうちに、ゴールキーパーは常に現在のプレー、自分と相手のプレーヤーの両方を観察し、そのプレーに最適なポジションと角度を決定しなければなりません。 さらに、ローラーホッケー、ボール/フットホッケー、その他の種類のホッケーをプレーしているゴールキーパーは、アイスホッケーをプレーしているときとは異なるテクニックをより成功させることができる場合が多いでしょう。 最後に、これはすべての年齢やグループのゴールキーパーに適用されるとは限りません。 若いプレーヤーは、年配のプレーヤーのようにシュートやパスのスキルやパワーを持っていないことが多いので、ゴールキーパーのポジショニングはこれを反映したものになります。

ディフェンシブ・デプス

　ディフェンスの深さは、一般的に、ゴールキーパーが氷上のパスの可能性を確認したとき、ネット付近のプレー、またはチームがショートしているときに使用されます。 ネットの「深い」位置（ネットに近い位置）でプレーすると、ゴールキーパーは左右に動く距離を短くする必要があるため、より速く、氷上のパスや低い位置でのプレーからネットを保護することができます。

ベースの深さ

　ゴールキーパーがプレーする基本的な深さは、ゴールキーパーとシューターのどちらにもアドバンテージがないときです。 典型的なイーブンマンゾーンの状況やイーブンマンラッシュのときがこれにあたります。

アグレッシブデプス

　アグレッシブデプスとは、通常、ゴーリーが相手より優位に立ち、ネットカバレッジとプレゼンスを最大化しようとするときに使用されます。 これは、ゴーリーが遠方からのショットを確認したときや、相手プレーヤーに他のプレーヤーにパスする選択肢がほとんどないような状況です。 積極的にプレーし、ネットの外に出ることで、相手プレーヤーはシュートするネットが少なくなり、ゴールキーパーはより多くのネットをカバーすることができるようになるのです。

※デプスに関しては下記にて詳しく解説しています。

ホッケーのゴールキーパーに関するFAQ

Q1　ホッケーのゴールキーパーに必要な道具は何ですか？

　A1　ゴールキーパーの装備は、頭からつま先までを保護し、セーブをするために完全に動くことができるように設計されています。 これには、ゴールキーパー用スケート、レッグパッド、保護用パンツ（ブリーザー）、胸と腕のプロテクター、ブロッカー、グローブ、ゴールキーパー用マスク、スティックが含まれます。 これらの他に、下着、ネックプロテクター、グロインプロテクターなど、様々なアクセサリーを着用するのが一般的です。 ゴールキーパーの装備の完全なリストと詳細な説明については、こちらの完全なガイドをご覧ください。

Q2　最も一般的なホッケーのゴールキーパーのプレースタイルは何ですか？

A2　ハイブリッド/バタフライ・スタイルが、今日のホッケー界で最も顕著なプレースタイルとなっています。 このスタイルでは、ネットを最大限にカバーし、状況に応じて簡単にネットの他のエリアに移動してフォローアップやリバウンドセーブをすることが可能です。

Q3　ゴールキーパーはホッケーで最も難しいポジションなのでしょうか？

A3　ゴールキーパーは難しいポジションです。スケーティングを学び、スケーターよりも多くのギアを使った動きをしなければなりませんが、多くの人にとって、それは簡単なことなのです。 若い選手がゴールキーパーに挑戦して夢中になり、スケーティングの素養を身につけてこのポジションに成長することがよくあります。

Q4　アイスホッケーのゴールキーパーは、スケーティングが上手でないとできないのですか？

A4　ゴールキーパーはスケーターほどスピードや敏捷性はありませんが、スケートで強くなることはとても役に立ちます。 両エッジの使い方をよく理解し、スケートに強いことが、このポジションの鍵になります。

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