【自己不信から抜け出す「今の私」で満たされる習慣】
【自己不信から抜け出す「今の私」で満たされる習慣】
自分に自信が持てないとき、「もっと頑張らなきゃ」と追い込んでしまう人も多いですよね
でも、自己不信から解放されるためには
むしろ「今の自分」を受け入れることが鍵
私たちはつい、「もっと頑張らないと」「これじゃダメだ」と自分を責めがちです
でも、それこそが自己不信を深めます…
まずは「今の私」を受け入れる習慣を取り入れてみましょう
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「今日はこの私で完璧！」声に出すことで不思議と落ち着きます♪
さらに、夜寝る前には、その日の「自分を褒めたいこと」を1つ思い出してみて、「頑張った自分」を褒めてあげましょう。少しずつ自己不信から解放されていきます。
自己不信が生まれるのは、「本当の自分」とつながれていないサインかもしれません。
私たちの魂は、すでに完璧で美しい存在。
そのことを思い出すために、毎日少しだけ内なる声に耳を傾ける時間を作りましょう。
フォーカスするところを変えてみる。
朝、手を胸に当てて深呼吸しながら心に「私の中にある光はどんな形で輝いている？」と問いかけるだけで魂は喜びます。
そして夜寝る前には、今日の自分に「ありがとう」と伝えてみてください。
あなたは唯一無二の存在で、あなたにしかできないこと、あなたのお役目や使命があるから今ここに存在しています。
宇宙があなたに「今のあなたで十分」と伝えてくれている。その感覚に身をゆだねれば、自己不信は自然と薄れていきます。
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💎自己紹介💎
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ヒグレカフェサロン ハーバルまき
🔹群馬県在住
🔹 ワンネスインスティテュート認定
国際認定スピリチュアリスト
🔹ライフスタイル＆フードセラピー
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🔹貴方が輝く道コンシェルジュ
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