ちょっとづつ、かじっていく

　おはようございます。

　脳は大きな変化を嫌がる性質をもっているそう。
私自身、怖がり、変化を嫌がる・・
例えば、一見楽しみに見える旅行さえもそう感じてしまう。
一つ一つを深刻にとらえてしまう。

振り返ってみると、大きな変化だったなと思う時はあまり深く考えていなかった。（転職、結婚など）

　興味があることは「ちょっと」というスタンスでいきたい。

　ちょっと庭をいじる、ちょっとスクワットする（１０回）、
昨日書いたようにちょっと走る・・
一番ハードルが高い、夫を褒めるということも（子どもの褒めるところは
見つけやすいのだが）ちょっとしてみる。
（ペットボトルを部屋に常に何本も置きっぱなしで、何度も言っているが
改善しない。しかし昨日は、ラベルが外してあった）を褒めた。

　　義務になってはいけない。

　常に自分は答えを出そう、探そうとしていた。
そしてなかなか答えが見つからず、もやもやしてしまう。
だから苦しい。
そこから抜け出すには時間がかかるかもしれない。
絶賛、再教育中である。

　挑戦というとハードルが高いが、これをしたいと思ったことを
ちょっとしてみる。

　脳に変化だ！と思わせないためにちょっと、ちょっとを
心掛ける。