3行ラン日記(2024/07/13)

2週間ぶりにランニング復帰。痛くない走り方を模索しながらの1分ラン＆4分歩きから。2年前に左膝を痛めた時も、まだ少し痛い時からこのような感じで走り始めてました。その時は正しい走り方（足を前に付かない）を知らず、まともに走れるようになるだけで4カ月もかかったけど、今回はちょっとはましになって欲しいですね。復帰に失敗すると、今秋のレースが全部吹っ飛ぶオールイン状態なのよね～汗　写真は途中で見つけたバナナの花。