ゆっくりマラソン復帰

来週は4年ぶりのハーフ、来月は４年ぶりのフルが待っているけど、十分な練習ができてる気がしない。6月から久しぶりにeA式マラソントレーニング始めて、まだやっとようやく、走り込み準備期のSTEP3ができるようになった程度で。

2シーズン前に左膝を痛くして、治ったと思ったら右足がこわばって1キロも続けて走れず先シーズンもフイ。膝はいくらでも知見あるけど、こわばりの方はどこの本にもWebにもどこにも情報なく、結局、eAを始めた頃から、左足を気にし過ぎてバランスが崩れていたと自分で発見。ようやく長距離走れるようになりました。

しょうがないので、来週のハーフも来月のフルも、とりあえず今できるペースでゆっくり、気楽に走ります。