とりのつぶやき 2024年8月14日 15:56 むりしないことがときに大切。やっぱり、何事もマラソンなので平均60%くらいで、アップダウン少なめが長続きのコツだろうか。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する 1