性欲の抑え方
こんにちは。
今回は僕の実体験に基づき性欲の抑え方を紹介いたします。
【この記事の目的】
性欲がなかなか収まらなくて困っている方向け
簡潔にお伝えいたしますと、肉食を控えることと、性欲が亢進してきたら、とにかく、おへその少し下側に位置している丹田に力を入れる。すぐに外に出てランニングする。
これだけでも、相当性欲を抑えることが可能となります。
昨今、日本にある飲食店を見渡すとどこもかしこも肉料理をお勧めしてきます。特に豚肉や牛肉などは食べたその日か次の日に性欲が相当溜まってきます。なのでなるべく肉食を避けて、それ以外の穀物類(お米・オートミール・玄米)などを食べて、少しでも性欲を遠ざけましょう。
現在私が推しているインド聖人の一人であるスワミ・スリ・ユクテスワさんの著書、【聖なる化学】より性欲と食に関する箇所を一部分抜粋させていただきます。
修行上の大敵であるこの性欲も、前述のように、刺激性の材料を用いない自然の食物を常食とすれば容易に克服できることを、実験の結果は示している。
このような自然の食事は、心の落ち着きをもたらすが、この心の落ち着きが、活発な思考力と、明晰な理解力と、適正な判断力を養ううえに最も大切であることは、心理学者の認めているところである。
今回の記事は以下のサイトを読んだことから書こうと決めました。
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