あと1日で復職したい私～新しい自分！～

こんばんは！24歳のあいりです。
今年の5月から適応障害と診断を受け、今休職期間に入っています。
10月に職場復帰することを目指しています。

このnoteを書き始めたのは8月3日。
その時に「10月1日に復職することが目標」と私は書きました。
そして今日9月30日、正式に10月から復職することが決定しました。
来週の月曜日から勤務開始です！！
自分でいうのもどうかと思いますが、かなり頑張りました。

5月から休職期間に入って、何度も自分に対していら立ちを覚えました。
・食べたものを全部戻してしまう
・お酒を過度に飲まないと眠れない
・ベットから起き上がれない
・文字や文章が読めない
・スーパーに行った時に何を買えばいいかわからなくて泣いてしまう
・業務関連のものを触ると震えてしまう

何週間経っても良くならなくて
病院に行くモチベーションもなくして
本当に生き地獄みたいな毎日でした。
自殺未遂もしました。

生き地獄なのは「前の自分に戻ろう」とするからだな、と気づいて
「もう何でもいいから1日生きられたら、かっこ悪くても生きられたらいいや」と開き直り始めたら回復スピードが一気に上がりました。
またカウンセリングにお金を使って、認知行動療法を学び、実践したことも大きな一歩でした。

一般的に心の病気から回復しても、くじけやすくなってしまうと言われています。
イメージでいうと硝子のお皿がバラバラに割れたときにアロンアルフアなどでくっつけたとしても割れやすい状態は変わらないですし、ひびの入ったところ（原因）から割れてしまう…みたいな感じです。

でも心が壊れやすくても、前の自分に戻れなくても
今回の適応障害を経験して
振れ幅が大きければ大きいほど糧になるし、
つらい経験をすればするほど人に優しくなれる「新しい自分」に出会えた気がします。
なので本当につらかったけど、結果オーライだったなと考えています！

だらだら書いていても仕方ないので最後に。
自分の頑張りもありますが、この休職期間の5か月間たくさんの人から私の病気について色々な意見をもらいました。

皆それぞれ意見はあるにしろ
私の気持ちを尊重してくれて、心配してくれて、待ってくれている存在がいるだけで救われました。
感謝してもしきれないです。本当にありがとうございます！
たぶん返すことってなかなかできないけど、この気持ちは永遠に忘れたくないなと思っています。

すべての方に愛を込めて！