躁のときに立てた予定を鬱の自分がこなす日々

今日は友だちと猫カフェに行きました。もちろん、躁のときに立てた予定です

睡眠障害のせいで昨日も夜中に何度か目が覚め、予定をリスケしてもらうか迷いましたが、人と会った方が鬱期が早く終わる気がするので、頑張って行くことにしました。

会ってしまえば楽しいのに、なんとなくめんどくさくなってしまう…治したいです。

鬱期に人と会った方がいい人とお家でひとりでいた方がいい人がいるときいたことがあります。
多分私は会った方がいいタイプ。ひとりでいると、色々なことを考えてしまうから

それでも未だに鬱期の正解の過ごし方がわからず、苦しんでいます。躁鬱なんてこんなもん！！

躁のときは何でもできる気がして、部活、遊び、多種多様な予定を入れまくるのに、鬱になると全てが無理になる。困ったものです😮‍💨

猫カフェ、とても良かったです。保護猫カフェだったのですが、甘え上手なねこさんがなついてくれて、心が温かくなりました。明日も行きたいと思うくらいでした。

多分近いうちにあと2回くらいは行きます、笑

鬱期がはやく終わりますように！！