明治安田生命様にて講座を担当いたしました！
涼しくなり、身体を動かすのにはちょうどよい季節になりました。
運動習慣はありますか？
仕事にプライベートに忙しく過ごしていると、そんな時間はとれないよー。。という声が聞こえてきそうです。
ならば、こちらから出かけていきましょう！
ということで、先日企業様よりご依頼を受けて講座を担当しました。
当日の様子をブログにまとめましたので、お読みくださいね。
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7日後の身体の変化をお楽しみに！
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