股関節に違和感感じていませんか？
突然ですが、股関節につまりや痛みを感じていませんか？
もともと構造上、女性は男性に比べて骨盤の横幅が広いことや筋力が弱いことで股関節が不安定になりやすいのです。
筋力で支えられているうちは良いのですが、ここ数年の外出自粛やテレワークの普及ですっかり筋力が落ちている方も。
さらに更年期を迎えるとホルモンバランスの変化から関節痛の症状が出やすくなりやすいのです。
股関節の正しい使い方と筋トレで股関節の違和感を解消しませんか？
10月より朝日カルチャーセンター千葉教室様にて講座を担当することになりました！
詳細はこちらからご覧くださいね＾＾
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