「今」を味わう 2023.8.24

毎日いろんなことが起きる
「いい」と思えることも
「悪い」と思えることも

起きた出来事の「事実」を
客観的に見つめて

その出来事への解釈をつけるのは
自分自身

なにか起きた時
出来事に振り回されそうになったら

一旦深呼吸して
自分を整えるのがおススメです

「今」この瞬間に
意識をフォーカスさせて

「今」が大丈夫であること
「今」心地よくいられること

そこにフォーカスして
「安心感」を味わいます

自分自身をフラットにしてから
目の前の出来事に対しての対処をすると

いい風に流れが動き出しますよ。

今日は朝から虹が見えました。🌈

空が応援してくれてる
気持ちになれる☺️

「大丈夫だよ」

「見守ってるよ」

そう言ってくれてる気がする
ありがたいです。

このブログを見てくださった
あなたもどうぞごきげんに
お過ごしください✨

🔸公式LINEご登録はこちら↓