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2023年11月の記事一覧
マインドフルネスと瞑想の違い、分かりますか？🧘
【瞑想とマインドフルネスの違いに関する私の解釈】
瞑想は、マインドフルネスに至りやすくなるコンディションを整えるための、日常的に取り入れやすいアプローチ方法の一つ。
マインドフルネスは、どこで何をしていても「今、ここ」にいられる能力。
「今この瞬間」に目の前で起こっていることをそのまま体験すること自体は多くの人が経験している。
例えば、スキーで山の斜面を滑り降りている時、好きな音楽を聴いている時、
共感度200%の人生哲学
この考え方、200%共感。これこそ私が人生の基礎に据えてきた、私の人生哲学であり、私のコアをなすもの。
つまづきそのものを楽しむようになりたい。
例えば趣味でやってる英語の学習について考えてみる。英語を学んでて、聞き取れないことがあると悔しくなる。でもその時に、「これを聞き取れればもっと能力が上がる」と思えたら素敵だと思う。
一方英語を話してる時に、言葉が出ない場合には「新しい表現形を学べる良い
親子愛と遠距離恋愛は似てる
初投稿。
まずは、良いものを書くことよりも、長続きさせることを目指して、記録。
心に残ったフレーズや感じたことを記録していきたい
親からの子への愛は、遠距離になると分かってる真剣な恋愛みたいなもの。離れた後でもいかに愛せるかが、それがこの本でいう(真の)「愛」なのかを見る試金石となる
また子供をもってから見ると、内容も変わるのかも。
哲学的な要素も多く、抽象的な思考力や読解力をまだまだ磨かない