親子で裸足ランニング
気持ちいい秋晴れの中
小１末っ子と
親子で裸足ランニング参加してきました
先生は加藤久人さん
場所は愛知県の大高緑地公園
軽く身体をほぐして
軽くウォーミングアップ
から公園内の様々な場所へ
コンクリートの上は地味に痛い
身体の余分な力が抜けると
足裏の体感がかわるみたい
裸足ランニングになれている方をみると
バンビが跳ねているみたいに軽やか
土の上は気持ちいい
たまに所々痛い感じはあるけど
足が垂直におりれば
また違う感覚になる
芝生の上は気持ちいい
芝生ってチクチクするイメージがあるけど
コンクリート
ガレ場
裸足で歩いてみると
芝生が最高に幸せ😆🍀
６感 すべてで
生きている瞬間を味わう
そんな言葉がしっくりきました
裸足ランニング おもしろく楽しい
運動音痴だけどね
ほぼ歩いてたけどね
自然の中
裸足
知らなかった世界
すごくすごく
充実した時間でした
もうすでに筋肉痛