ダイエット

昨日、ためになる動画を拝見しました。格闘家として活動していた方で、現在も格闘家の育成、パーソナルトレーニングなどに従事している方です。

やらない人の特徴
→時間ができたらやります。と言う。
まさに当てはまりました。また、その人に合ったダイエットというのも人それぞれ。一度では上手くいかない。失敗したらデータを蓄積して次回に活かせば良い、といったお話も。
確かに、1回目で必ず成功しなきゃいけない、失敗が嫌だ、などの理由で二の足を踏んでいた感もあり。なので、失敗してもやってみようかと。
まずは朝ご飯の白米を抜きました。
昼は吉野家で普通に定食一人前を食べ、その直後に娘が残した白米も喰らいました。
ユワッシャー！