chatGPTとマラソン/漕ぎ方間違えてたけど楽しめた

今日はジムで坂道ウォーキングとローイングマシン。

本当は日曜はロングの日だけど、寝起きでベッドから降りた時にもう土踏まずがピキってなったから、走るのは諦めた。

代わりに有酸素を長めに。ローイングマシンは2度目の挑戦だけど、初挑戦の時よりはコツが掴めた感じがした。

ローイングマシンの漕ぎ方を先生に聞いてみたところ、＂よくあるミス＂全部やってた！

でも楽しかったので良しとする。次回は気をつけよう。

明日はエリプティカルでインターバルやろうかな。