10/7〜10/13
☆文末に「おまけ」あり
10/7
明日休みをとったので、かなり気持ちが穏やか。
と、思いきや、帰宅すると「健康診断」の結果が届いていて、
気持ち急降下。
再検査。要は糖尿病予備軍。ショック！
慌ててプールへウォーキングに。サボり気味のスポーツクラブ。
股関節痛のため運動不足になり、陸上でのウォーキングは、すぐに足が痛くなるから、水中だったらと申し込んだのに。４月移行はサボリ気味。
８月から１ヶ月の１時間の時短勤務の時期になれば平日も通えるって思ってたけど…
ここでも「たら」「れば」大活躍（笑）
３ヶ月後の再検査に向けて作戦を練ります。
ここ数ヶ月、お休みの日でもいつも通りの時間に起きる。
そのほうが休み明けの疲れも軽減され、休みの日にできることが増える。
といっても、ダラダラ過ごして夕方になって
慌てて予定をこなして夜はくたくた。
結局、辛いウィークデイが始まる。
明日は貴重な平日の休み。有意義に過ごしたい。
まずはやることリストアップ。
日記つけ初めてイキってんなぁ、私。
10/8
待望のお休み。
満喫。
出勤より早く家を出て整骨院へ。もう一年以上通っている。
決して近くはないし、予約制ではないので、ひどいときは２時間待ち。
病院では解決できなかった状況を少しずつ改善してくれている。
明らかに良くなってる感じがするから、かなり無理して通っている。
動ける体になるために頑張って通います。
続けるのが苦手な私にしてはすごいことだ！！
探してみればやれていること、もっとあるかもね。
10/9
強い雨の中の出勤。ズボンびしょびしょ。休み明けただでさえテンション下がるのに。
失敗というほどでもないが、後悔やうっかりミスに毎日参ってしまう。
嫌ならそうならないよう気をつければ良いことはよく分かるけど、ずーっとこんな感じ。
ミスをなくす啓発本も何冊か読んだけど…。状況は激変するわけもなく…。
パソコンやシステムを使う仕事は苦手。その昔、私のOL（これももはや死語）時代はパソコンなんて「パソコン室」みたいなところにあったよな。
結婚を期に退職する頃、やっと一人に１台のパソコンがやってきた。
メールを使った仕事にもストレスを感じる。
今の仕事の内容は「ものすごく嫌い、向いてない」というわけじゃないのに、毎日こんなに仕事に行きたくない原因は、不慣れなツールを使って仕事をして、ミスをすることで感じるの劣等感。
仕事のできない人というレッテルを貼られていると感じることへの屈辱。能力のなさ、ダメ人間さを痛感する毎日。
あー明日も行きたくないなぁ。
少しでも納得のいく仕事になるよう全力を尽くす。
10/10
やっぱり同じような一日。
再検査になってからできるだけ体を動かしている。
エレベーターを使わず、月曜、火曜とプールでのウォーキング２回、
図書館まで歩いて往復。
できる限り糖分は控えて。
私、偉いわ。
少しだけ、ほんの少しだけ元気になったかも。
夜の家事が３％くらい楽になった気がする。
続くかな、続けなきゃ、続けたい。続けられればねぇ…。
今の職場は基本的に良い人が多い。悪人はゼロ。
でも、他人への不満は多く耳にする。「悪口」ではないけど。
私も口を合わせることもある。合わせることが多いわ。
いいことじゃないな。気分悪い。
いい歳して「自己中発言」は恥ずかしいよね。
自分に都合の良い人は◯。そうでなければ「ちょっと常識外れな人」「変わった考えの人」「合わない」「信用できない」「普通じゃない」と…。
あー今週末は忙しくなりそう。
月曜日は祝日なのに仕事（泣）
10/11
大好きな金曜日！！
相変わらずの仕事。モヤモヤ、。嫌な感じ。でも明日は休み！！
帰りは一駅手前で降りて歩いてみた。
１時間かかると思いきや、４５分。
靴に問題があったのか、右足の人差し指の裏側する向けて皮が剥がれた。
直径８ミリ程の円形。痛い。
でも、歩けたことに満足。
ウォーキングシューズほしいなぁ。
どこまでも歩ける、足が痛くならない靴を３足くらい買って、仕事服もそれに合わせて制服化できたらなぁ。
ゆるミニマリストに憧れる。
10/12
個室を持っていない私としては、週末はパソコンはやりにくい。
単身赴任の夫が帰ってくれば、平日に使っている和室を明け渡す。
台所兼リビングに寝る。
小さくてもいいからもう一部屋あればなぁ。
今日は義実家に行ってきた。
義実家の最寄り駅からはいつもバスだが今日は歩いた１０分くらいかな。
銀行へ用があったので駅までも往復。
帰りも歩いたので結果２往復。
私、偉い。
帰りに接骨院へ。
へとへとになって帰宅。
明日のご飯＆弁当のためにお惣菜購入したから、料理はせずに洗濯して寝た。
昨日皮むけたところから結構血がでていた。絆創膏していたのに靴下まで染みていた(T_T)
10/13
なんだかんだ午前中は家事に追われ、午後はダラダラ。
あっという間に１５時前。
買い物いかなきゃな。
今週は水曜日休み。２日頑張れば平日のお休み！
この仕事、秋には結構お休みがある。恵まれてます。
もう少し生活とお金に余裕があったら一人で仙台（私の実家があったところ）にお墓参りにでも行きたいぁ。
あと１年〜２年でだいぶ楽にはなると思うけど。
まだまだ頑張らないと。
今回の再検査事件！？を機に、少しでも疲れにくい、健康な身体を作れたらいいなぁ。
最近思うのは「疲れたときの甘いもの」って「毒」だと思う。
嫌なことがあったとき、気分転換、ご褒美に…と自分に「甘いもの」与えすぎてたわ。
「甘いもの」ゼロの生活は耐えられないし、だいいち続けられないから
「甘いもの」摂取のコントロールができることを目指そう！
ある程度の身体ができれば普通のスイーツライフが送れるはずと信じて。
プールに行きたいところだけど足の傷がまだジクジクしている。
傷が乾くまではプールウォーキングはお休み。
今週のおまけ☆おすすめ＆いいね
おにぎりを「おでんの素」で味つけする。塩分強いので入れ過ぎ注意。
出汁醤油味のおにぎりになる。いろんな具材と愛称良し。
ちなみに今回は枝豆と鮭のおにぎりと薄味で煮たひじきのおにぎりを作った。