PCOS妊活記録

2024年6月タイミング法スタート

排卵日は通常であれば月経周期が28日周期の場合、
生理が始まった日から約2週間後に排卵が起こる。
月経の始まった日を1日目として数えて、
14日目が排卵日になりますが、そもそも月経周期が不規則な人は予測しにくい💦

私は35日周期だから、排卵日も1週間遅れの21日目頃。
正常な月経周期は25～38日って言われてるけど、
30日くらいに早まってくれればいいのになと思ってます😔💭

生理がきたら産婦人科に電話して、
排卵日前より早めに受診して卵胞の大きさを診てもらう。そこで排卵日の予測&タイミング指導を受ける。
多分タイミングは合ってると思うんだけど、
なかなか上手くいってくれなくて落ち込む⤵︎

今月5回目の受診で、今まで順調に卵胞が成長していたのが今回は全然育ってくれてなかった😭😭

普通は12mm程度になってから1日あたり約2mmのペースで成長して、18～22mm程度になると排卵されるので、あと何日で排卵するかを予測しながらタイミングとっていくんだけど、今月はD18で5mmくらいだった。
あと1週間くらいかかるだろうと..
生理後28日目くらいの排卵予想は遅すぎる😖

今回の生理が生理前に酷い下腹部痛に襲われて、
PMSが酷かったからそれが原因だったのかもしれない。
1週間生理も遅れるってことだから、周期もまた遅くなっちゃうな🙂‍↕️🙂‍↕️

ここにきて卵胞の育ちが悪いなんて、
0に戻った気がしてショック🤯

来月から排卵誘発剤を検討してるけど、
出来れば使いたくない気持ちも大きい。
PCOSの人は使ってる人も多いみたいで
早くできる可能性があるなら使用して次のステップに進もうかなと考えてます。

これから寒くなるし、温活とホルモンバランスを整えるために食生活や生活習慣をもっと気にして改善していかないとなぁと感じる日々です。

葉酸サプリは先月から摂るようにしました！

妊活&不妊治療頑張ってるみなさん、
めげずに頑張りましょう〜🥹
妊娠望んでる方が少しでも早く授かれますように🙏