Ted Talkが教えてくれたこと　Programming your mind

Ted Talkは ideas worth spreadingをスローガンとし、教育やデザイン、ビジネスなど様々な分野のエキスパートがプレゼンテーションを行い、また、その様子をインターネット上で無料で視聴することができる。

世界中のエキスパートたちが長年の研究を発表するわけだから、説得力があり、私たち視聴者が学べるものは言うまでもなく多い。

今日はその中から今まで見てきたTed Talkから学んだこと、そして人生を変えつつあり、多くの人の人生も変えるであろうものをここでシェアしたいと思う。

"SMALL CHANGES MAKE HUGE DIFFERENCES"

私自身、3歳からサッカーを初めて、高校生までの15年間サッカーでは、多くの人々から羨ましがられるような成功を収めてきた。夢だった全国高校サッカー選手権に出れたこと。中学の時全国best４になったこと。この話をするとよく聞かれるのが、

どうやったらそのレベルになれるの？どうすればそんなふうになれるの？

そんなの正直僕にもわからない。毎日ただ必死に練習して、きずいたらそうなってたってだけ。

多くの人は未来で成功するために、何か大きな一歩を踏み出すことから始めようとする人が多いと思う。革命的な一歩を見出すために多くの時間を費やし、時間をかけても見つけられず、結局頓挫してしまう人も多くないと思う。

しかし、果たしてその驚くような素晴らしい始めの一歩が、本当に成功への道なのか。

自分の過去を振り返って、何かの成功体験の源となったポイントを私たちは果たして見つけ出すことはできるだろうか？いつ、どのアクションが、どんな思考が、どこで始めたか、など。

多くの成功体験の始まりは、私たちが認識することのない小さなステップから始まり、それが大きなステップへとつながり、それがまた次のステップへとつながり、というふうに連鎖する形で成功へと導かれていく。

では一体、その小さなステップとは、small changes とは何なのか？

Three Steps to Transform Your Life | Lena Kay | TEDxNishtiman

Programming your mind for success | Carrie Green | TEDxManchester

まずは自分ゴールを明確化すること。どんなゴールを達成したいのか。頭の中でぼんやりとしたもので終わらせるのではなく、明確なものにすること。ここは一歩を踏み出す前の準備段階。

大事なのは、

自分の考え方を成功へと導くのもに変えること。自分をプログラミングすること。

私はよく、ネガティブな感情になったり、自己嫌悪に陥ったりして自分自身をどんどん悪い方向へと導くことがよくある。自分自身の可能性を自分で小さくしてしまっている。私たちはこの時、自らの意思によりその結果を現実にすることができている。要は、私達は自分自身の行動の結果を自分自身で決める事が出来るという事だ。ならば、良い結果だって導き出す事だって可能なはずである.

Result don't happen to you ,come from you

私たちに起こる全ての結果は自然的の私たちへと起こるのではなく、私たち自身から生み出されるものである。

頭の中から、ネガティブなアイディアをなくして、ポジティブで、自分のゴールに近づくことだけを考えるようにすることで、良いサイクルが自分にやってきて、そして、成功へと一歩近づいて、そしてまた次の一歩を踏み出し始めるのである。

自分自身、一日の中で何か特別いい事が起きなかった時、悪い事が起きた時、自己嫌悪に陥り、ネガティブな思考の連鎖が毎日続くという事があった。特に、自粛期間には多くあった。ただ、その中で、ネガティブな思考を持つかわりに、ポジティブなことを考える事で、徐々に自分自身に起きる現象も変わっていった。例えばいつもより遅く起きた時。やってしまった、、っと思って1日を始めるのではなく、いつもよりエネルギー持って1日過ごしていける！と思うだけで、自分の気持ちの持ち方は変えれるし、結果だって変わってくるはずだ。

　　　　　　　　　　　　　　成功思考へとプログラミング