初心者でも簡単に使える、ポーズを指定したAI画像生成プロンプトの作り方
初心者でも簡単に使える、ポーズを指定したAI画像生成プロンプトの作り方を解説します！以下のような要素を入れると、狙ったポーズの画像が生成されやすくなります。
ポーズ指定の基本構造
「キャラクターの詳細, ポーズの説明, 環境・背景, スタイル」
シンプルなポーズ指定プロンプト例
1. 立ちポーズ（基本のポーズ）
A young woman standing with arms crossed, looking confident, wearing a stylish jacket and jeans, detailed anime style, soft lighting, white background.2. 腕を組んで座る
A young man sitting on a chair with arms crossed, looking thoughtful, wearing casual modern clothing, realistic style, studio lighting.3. ジャンプポーズ
A cheerful girl jumping in the air with her arms spread wide, wearing a cute dress, anime-style, bright outdoor background.より詳しくポーズを指定する
より具体的なポーズを指定すると、意図したポーズに近づけやすくなります。
手や腕の動き：「arms raised」「hand on hip」「crossed arms」
脚の動き：「one leg up」「legs crossed」「kneeling」
体の向き：「facing forward」「back turned」「side view」
視線の方向：「looking up」「looking at the camera」「gazing into the distance」
詳細なポーズ指定プロンプト例
4. 片足を上げたアイドル風ポーズ
A cute idol girl standing on one leg with the other bent behind her, hands forming a heart shape in front of her chest, wearing a sparkling idol outfit, bright stage lights, anime style.5. 剣を構える戦士
A fierce warrior woman holding a sword with both hands, in a battle-ready stance, wearing detailed armor, cinematic lighting, fantasy setting.6. 背中を向けて振り返る
A mysterious man in a long coat standing with his back turned, slightly looking over his shoulder, dramatic lighting, noir-style.プロンプト作成のコツ
ポーズを具体的に書く（例：「片腕を上げて」「ジャンプして」）
キャラクターの特徴を追加（例：「スポーティな服」「優雅なドレス」）
背景や雰囲気を決める（例：「夜の街」「ファンタジーの城」）
スタイルを指定（例：「アニメ風」「リアルなCG」）
応用テクニック
ポーズ画像を参考にする
「Pinterest」や「PoseManiacs」などのポーズ参考サイトを見ながらプロンプトを作ると、より的確な指定ができます。英語で書くと精度が上がる
AI画像生成モデルは英語の理解度が高いため、日本語ではなく英語で指定すると、意図したポーズが出やすくなります。
まとめ
初心者でも簡単にポーズを指定するプロンプトを作れるようになります！
まずはシンプルなプロンプトから試し、自分の思い通りの画像が生成できるように調整してみましょう！