#朝活 #ダイエット #トレーニング
日付：2021.8.9
朝散歩：25分
朝トレ：脚
⚫︎レッグカール
⚫︎レッグエクステンション
⚫︎カーフレイズ
⚫︎腹筋

疲れが抜けず、軽めにやろうとジムに行ったが、ほぼ通常通りトレ出来ました。
お昼はもち麦入りごはん。