犬もすなるビオフェルミンといふものを、人間もして

腹具合を悪くしやすいので、習慣として新ビオフェルミンS錠を一日三回摂取するようにしている。

もともと犬に飲ませるようでAmazonプライムデーの時に買うようにしていたもので、よくよく考えたら人間が飲んでもいいんだよな、人間も腹下しがちなんだから、と思い人間も飲み始めた。
ビオフェルミンといえば、ベトナム旅行に行ったときに親に「お腹を壊さないように」と与えられた記憶しかないから、特別腹調子が悪くなるリスクがあるときに飲むもの、という刷り込みがあった。ちょっと腹具合が悪い平時も別に飲んでいいわけだ。
犬は時々腹がゆるいときに１日１錠程度だが人間は１日９錠で毎日飲む。次のプライムデーで買い足さねば。

飲むのを忘れてしまうので、家と会社に１瓶ずつ置いてる。
食後に飲むのを忘れると嫌なので、もう食事の終わりごろ、まだ食べてる最中に飲んじゃってる。
あと水と飲まずに噛んで食べちゃう。普通の薬なら噛んで食べるのはNGだろうがまあ整腸剤だし食事中水分取ってるしな…と噛んで食べる。口の中にビオフェルミンの味が残るので、あれ？さっき薬飲んだっけ？となることが減る。
他のお薬はちゃんと食後に水で飲もうね。

今のところ腸内環境は改善してきているように感じる。
もともとムラがあるのでちょうど腸が調子いい時期なのかもしれないが、
少なくとも悪化はしていない。

昨日のTODOの振り返り

• 夕方歯医者。寝てる時歯ぎしりするからマウスピース作ってもらう
  →作ってもらった。時間かかるかと思ったら上あごの型を取って終わりで、週末にはできるらしい。ありがたい。

• 缶ごみ捨てる
  →捨てた

• ちょっと散歩する運動不足なので
  →犬の散歩EX（本散歩は日中じいちゃんが連れてってくれてる）がてらちょっと公園まで行ってきた

今日のTODO

• 昨日夜更かししちゃったから早く寝る

• 朝洗濯機予約選択してきたから帰ってきたら干す

• GU寄る