力まない

最近肩こりがひどい理由がなんとなくわかった気がする。

マットレスを子供に取られてしまったこともあるのだけど、寝る前に体に力が入りすぎているということ。

そういや私はいつだって力が入りすぎる節がある。

たとえば歯磨きも力が入りすぎてブラシの毛先が折れてしまったり、たぶん筆圧が強すぎるせいで腱鞘炎になりやすかったり。。

もしかして怪力？wなのかもしれないが、何をするにも力が入りすぎているということ、、、に気づいた。

そういや、ふわふわしたものや柔らかい肌触りが好きなのはその反動なのかも？

体の状態から見ていくって大切だなぁと改めて気付かされた。

というわけで、「力みすぎない」を意識して生活してみようと思う☺︎