【不安で眠れない…】不安や恐怖を乗り越える方法とは！

こんにちは！
”ゆう”です。

副業を始める前に
全員が味わうであろう

「漠然とした不安」

不安で前に進めなくて
結局挑戦せずに辞めてしまう。

そんな人も多くないはず。

それってものすごく
もったいない事ですよね。

不安で前に進めない。

そんな人を1人でも減らすために

この記事を読めば

漠然とした不安を乗り越えるために
どう行動すればいいのかわかります。

もし不安のせいで
副業を始められなかったら

本当は変えたいと思っている
現状を変えることができず

我慢する毎日…

残業に追われて
家族との時間も作れず

こんなに頑張っているのに
給料アップなんて話は全然なくて

報われない日々…

仕事中心の生活だったからこそ

退職は特にやることもなく
無力になりどんどん老いが進む…

今はこんなに頑張っているのに
そんな未来が待っているなんて
あまりにも悲しすぎやしませんか?

もし、不安に打ち勝って
副業を始めるための行動や

自分を変える行動ができれば

自分のタイミングで会社を辞めて

家やカフェで仕事ができて

自分の時間は仕事と趣味に

好きなように使えます

自分のタイミングで
旅行にもいけます。

こんな感じで時間と場所にとらわれない
生活ができたら最高ですよね！

初めての出来事を目の前にして

不安を感じることは
仕方がないことです。

でも、毎回毎回不安で
前に進めなかったら何も変わらない。

そうならないためにも
不安を抱きやすい人もそうでない人も

ぜひ最後まで読んでください！

そもそも不安とは

不安とは

「対象のない恐れの感情」です。

これといった対象がないからこそ
原因を取り除くことができず
対処が難しいのです。

どんな時に不安になるのかというと、

新しい環境や出来事に遭遇した時。

新しい事を始める時に
不安を覚えるのって
むしろ当たり前なんです。

なので、不安をなくすと言うよりかは
どう乗り切るかが大切になっていきます。

不安がある時は
正常な判断ができません。

多くの場合、ネガティブな思考に囚われ
先に進まない選択をします。

新しい事に挑戦するって
怖い事です。

「うまくいくかわからない」

そんな負の感情に
囚われてしまい

ポジティブに考えられず
辞めてしまう。

不安な時こそ第三者の
冷静な視点が必要なのです。

不安を乗り越えた先に
どんな未来が待っているのか。

その自分の意識の外に
行ってしまっている事柄に
気づかせてもらう必要があるのです。

そもそも、何か変えたいことがあって
新しい事を始めようとしたはず。

始められないのでは
現状は変わらないので
本末転倒なのです。

過去に同じ不安を抱えたことがある人に
話を聞いてもらったり

気持ちが落ち着くまで
その人と一緒に過ごしたり

そうやって不安の感情が
和らぐ努力をしてみてください。

過去に不安を乗り越えた人たちと一緒にいて
たわいもない話をしていれば

不安を抱えていたことも
気づけば忘れています

そもそも不安を感じた時に
すぐに相談できたり
話を聞いてもらったり

そんな関係の人がいなければ
その関係を築くことから始めてみても
いいかもしれません。

自分1人にならず、
不安な時こそ誰かと一緒にいる事を
お勧めします。

以上が不安を乗り切るために
どう行動すればいいのかでした。

何か挑戦する時に

「うまくいかないな…」

そんな不安は絶対についてきます。

その時にすぐに
誰かに相談することができれば

自分がなりたかった状態や
理想の生活に近づくための行動が
取れるはずです。

不安を乗り越えられず
諦めてしまった…

そんな悲しいことがないように。

これをきっかけに
あなたの将来が
変わっていく事を願っています。

一緒に不安に打ち勝って
頑張っていきましょう！

最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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