夫が精神科病院に入院していたことについて

なんか今日は普通に寝れそうになくて、これを書きたいなと思って。重い話が苦手な方はスルーしていただいても。

まぁ、わたしたち夫婦のことは、わたしの他の記事でも書いてることと重なることもあるかもしれません。

わたしたち夫婦は、就労移行支援で出逢って、つきあうようになって結婚しました。夫から告白されてです。わたしと夫の病名は統合失調症です。

週末婚生活を経て、障がい者グループホームで暮らすようになりました。
同じグループホームで部屋が隣でした。

でも、だんだん夫が精神的に体調崩しちゃって、わたしも支えきれず、８月下旬に夫は少し離れた精神科病院に入院することになりました。

それから約３ヶ月、夫が退院するまでは、地獄でした。
わたしは、いつも夜寝る時に涙がでてしまうようになったのね。それは寂しさもあったんだけど、夫がかわいそうで。特に悪いことをしていない夫なのに、なぜこんな目にあうのって。

それから、わたしは自傷行為もするようになってしまって、今はしなくてすんでるけど、一時期、腕が血ですごかった。

わたしはもし今、同じような、まぁ夫婦でなくても彼氏彼女でも、パートナーが精神科病院に入院しちゃったって方がいたらと思い、アドバイスを少し書きます。

まず、ひとりで抱えこまないこと。
あと、悲しい日は思いっきり泣く日があってもいいと思います。
自傷行為はやめたほうが良い。わたしは傷のあとが残りました。これは、看護師さんにアドバイスされたことだけど、自傷行為しそうになったらケーキを食べるとか代わりの行動をしたほうが良いそうです。

わたしは、ショックのあまり自傷行為に走ってしまい、後悔しています。

わたしの場合、時間が解決っていうのもあったけど、今がつらいよね。それはこのパートナーが入院した場合に限らず言えることだと思うけど。
カウンセリングを受けるのもおすすめです。
あと、親じゃなくても友達じゃなくても誰かがわかってくれる場合もあるということです。

そして、この精神科病院にパートナーが入院したに限ることじゃないんだけど、辛いことを抱えている方におすすめなのは言語化です。
わたしもnoteで言語化して救われたひとりです。

上手くまとまらない文章で申し訳ないけれど、配偶者やパートナーが精神科病院に入院しちゃった方、いつか退院する時がきます。
わたしも退院が一番の解決法でした。

後日談として、わたしの夫は一緒に住んでいたグループホームを退去して、今は実家に住んでいます。わたしは変わらずグループホームに住んでいます。
今、夫とは月に数回会っているのと、あとはメールです。だから、事実上は別居婚です。
それでもわたしはいいと思っています。

あと、今回の夫の精神科入院で生きること、生きていることの大切さを知りました。

あなたを必要としている人は必ずいると思います。夫の場合はそれがわたしだったのかなって今回の入院で思いました。