社内ジム　BP

BP 107.5kg 5の2 4の1
ナローBP 65kg 10の3
インクラインプレス　40kg 10の2
                             45kg  8の1
プレスダウン　35kg 11の3
腕引き　20kg 7の3
アームカール固定　30kg 15の1
                          35kg 11の2
ブリーチャカール　14kg 10の2

チャリレベル17 12分