社内ジム　BP

BP 105kg 5の2 3の1
ナローBP 50kg 10の2
チェストプレス　14kg 10の3
プレスダウン　30kg 10の3
腕引き　15kg 10の3
インクラインプレス　40kg 8の3
アームカール　35kg 10の3
ブリーチャカール　14kg 10の2

BPは先週よりは調子は良かった。２セット目はギリギリ5回といったところだろうか。ベルトをしてやった方がいいかもしれない。