社内ジム　BP

1755-1940

BP 107.5kg 5の3
ナローBP 65kg 10の2 8の1
インクラインプレス　45kg 10の2 8の1
ダンベルフライ　14kg 10の2 16kg 10の1
プレスダウン　30kg 10の3
オーバーヘッドエクステンション　15kg 10の3
ブリーチャカール　14kg 10の2
チャリレベル17 13分