社内ジム SQ
SQ 85kg 10の2
105kg 8の1
110kg 6の2
120kg 3の1
130kg 1の1
もも裏 15kg 10の3
レッグエクステンション 12.5kg 10の3
スタンディングプレス 30kg 10の2
35kg 8の1
サイドレイズ 12kg 10の1
14kg 10の2
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