植物のポジティブ効果3選

2024年6月10日 12:31

植物にはさまざまなポジティブ効果がありますが、特に注目されている3つの効果をご紹介します。

1. ストレス緩和

日本で行われた研究によると、観葉植物が置かれた環境では、ストレスを示すホルモン「コルチゾール」の分泌量が減少することが確認されています。

これにより、ストレスが緩和されると考えられています。

国際的な調査によると、自然の要素がある環境で働く人々は、そうでない環境で働く人々に比べて、幸福度が15％、生産性が6％、創造性が15％高いと報告されています。

オフィスでの研究では、植物が置かれた環境で働く人々は、目の疲労感や眠気が緩和されるという結果が出ています。

これにより、仕事の効率が向上する可能性があります。

私はミントを部屋に置いています。

なぜなら、管理が簡単なうえ、ミントの香りは蚊除けやゴキブリ除けにもなるからです。

ミントのおかげで毎日ハッピー。

植物の効果は、私たちの日常生活においても、メンタルヘルスの向上に役立つことが期待されています。

植物を身近に置くことで、心身ともに健康的な生活をサポートすることができるでしょう。