自閉症サバイバルガイド

自閉症の皆さん毎日お疲れ様です。
ここでは私が今まで体験したことで皆さんに有益な情報をお伝えさせていただき、それが皆様の生きていく力になればそれ以上の喜びはございません。

まず皆さんがお困りなことはだいたい予想がつきます。学校生活、社会生活でヘトヘトになってる方が多いと思います。
どうしてみんな出来ているのに自分だけ…という気持ちを味合うことも多々あります。
しかし何故あなたがその当事者に生まれたか考えてみてください。
一般の人の気付けない事が私たちにはわかったり、人を思いやる気持ちも強い方が多いです。
普段から気苦労を抱えている人間は決して他人を気付けません。
あなたもわかっているはずですが決してあきらめないでください。

生活環境

それでは私が取り組んで良かったと思える生活環境の整え方をご紹介したいと思います。
部屋は自分の心を表すとよく言われますが、まさにその通りで部屋が散らかっていると良い仕事や良い考えが浮かんできません。
そのために私は部屋をきれいに片付ける事から始めました。
簡単なことが、まず部屋にものを置かないです。
部屋に物を置かないと掃除をするのも楽です。しまえるものは、押し入れや収納スペースにしまいましょう。
私はミニマリストのしぶさんを参考にしました。

生活を環境を整えるのに良かったなと思えるアイテムそれは収納スツールです。
収納スツールには服や本いろいろなものを収納する事が出来、普段は椅子として利用できます。
これで私の部屋はずいぶんきれいになり、部屋が広くなりました。
部屋が広くなると、心のゆとりスペースも広くなります。

次は服についてです。
服は基本的に一張羅を数点用意し、その組み合わせで生活できるようにすると、コーディネートに時間がかからずに済みます。
私は基本的に週末は同じような服をいつも着ています。
プライベートではGU、ユニクロコーデで生活しています。
どこへでも行きやすいので気に入ってます。
仕事でスーツを着るときにネクタイをつけるのですが、私はネクタイを結ぶのが苦手なので、ジッパー付きネクタイを愛用しています。
こういった工夫をすることで、時間に余裕が生まれ、心にもゆとりができます。

お金の管理

私たちの中には、お金の管理をすることが苦手な方もいらっしゃると思います。
その管理を簡単にするのがクレジットカードです。
最近は、ナンバーレスで防犯機能も上がっていますし、使用後にすぐにメールで何を購入したか通知が来るのがとても気に入っています。
また、アプリで月の収支等管理が出来ます。
今月自分は何にお金を使ったか把握する上でとても便利です。
ここで注意しておくことがありますが、各クレジット会社はリボ払い機能を必要以上に進めてきます。
くれぐれもリボ払い機能は使わないでくださいね。
月々の引き落とし額が低くなることで金銭感覚が麻痺し、いつまでたっても高い利息で元金が減っていきません。（笑）

仕事