【オススメの洋書】Atomic Habits
日英通訳＆英語コーチの片桐美穂子です。
今年私は1月4日から
仕事スタート。
すでに出張２回、
健康診断も
済ませて活動中です。
さて、みなさんは
何かを続けることは
得意ですか？
新年第１号の今日は
多くの方に共通のお悩み、
「やるときめたことが
続かない」
の解決につかがる
良書をご紹介します。
その本とは、
Atomic Habits
ジェームズ・クリア著
世界で最も売れている
ビジネス書です。
私はこの本を12/28から
運営する英語コミュニテイの
メンバー14人と1章ごとに
音読しながら読み、
1/18日に読了。
自分の弱点もわかり、
あと５回は読みたいほど
気に入りました。
「何かを続ける」
「悪い習慣をやめる」
ためには何をするべきか。
習慣化のヒントが
具体的に書いてあります。
たくさんあるので、
特に重要な3つを
お伝えすると、
やる気は必要ない
仕組みを作って
気分に関わらず、
やるべきことを淡々とやる。まずは毎日2分から。
自分が続けたいことを
あたりまえにやっている人達が
集まるグループに入る。
何かを極めたければ
やる気、モチベーションに
左右されずにやり続ける
仕組みをつくることが
大切とのこと。
仕組みの作り方も書いてあるので、
英語学習を始め、
「続ける」ことが難しい方は
ぜひ読んでみてください。
日本語翻訳版
「複利で伸びる一つの習慣」
から読んでもOKです。
洋書を読めば
リーディングに持久力が
つくのはもちろん、
以下３つを準備すれば、
・洋書
・日本語翻訳版
・オーディオブック（英語）
リスニングと
スピーキングの
トレーニングにも
使えます。
洋書は単語の意味が
すぐ調べられるので
kindleをオススメします！
習慣化、
私は常に整った部屋を目指して
毎日2分から行動開始です^^
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