ピラティス始めてみました💪

どうもです。
最近暑かったり、寒かったり全然気温がつかめないですね…でも乾燥はする、厄介厄介。
でも、歩けば金木犀のいい香り…夜寒いけれど、散歩が楽しい季節ですね✌️

つい最近から、ピラティスを始めてみました❕
社会人になって最初の頃は休みの日は疲れすぎて寝れるだけ寝るような一日を過ごしてましたが、やっと余裕がでてきたので始めてみることに。💭💭

初めて通う所ってなんか緊張しちゃいますね。ネットとかでピラティスについて調べて、何がいいかとか、痩せるのかなーとか、全然運動してなかったからついていけるのかな…わからないことだらけで不安でしたね🌀
なんとなく調べるまでは女性らしい体になりそうだなーとか、テレビで女優さんらが通ってて姿勢綺麗になりそーとかまだだったんですが、ピラティスって、

姿勢の改善
気になるところを部分的に鍛える
インナーマッスルを鍛える

みたいです。
（体験した時にトレーナーさんも言ってました🙃）
元々私生活で姿勢も悪かったし、もともた足が太かったから気になると思っていたので、いいじゃん！と思って通ってます。

トレーナーさんも、最初は周りの動きを見よう見まねでみて、覚えていくんで大丈夫！って言ってくれたので、キョロキョロしながらこんな感じかな？って見よう見まねでやってましたが、少人数のお陰でトレーナーさんも動かす筋肉や意識するところを指摘してもらえるので、なんだか安心。笑
終わった後も少し指導いただけるので、使う筋肉もなんとなくだけど掴めてきてる最中です🤔
ちゃんと筋肉痛になって、笑うとお腹痛い！笑
通い始めたばかりで、まだまだですが、これから記録していこうかなと思います。

ここまでまとまりない文章でしたが、最後まで読んでいただき、ありがとうございます。🎀