毒親育ちの終わりなき心構え😤

幼い頃から根付いてしまった
毒親からの歪んだ教えの癖は
厄介なもので、知らず知らずに溝は深くなるばかりで。
考え方を変えようと試みても
頭で分かってるだけで
身体は反応してしまい
自己嫌悪、潜在意識、無意識の世界に取り込まれてしまう。
それでも繰り返しながら
それらは間違っている！と
唱えていく習慣、地道な日々の積み重ね大事なんだと。
へこたれても、また怒りながらでも泣きながらでも繰り返し
潜在意識に、叩き込む！！
何かの本で読んだ事だけど、
潜在意識はおバカさん！
想い続ける事が大事！
今のマイナスな思い込みが
真逆に変われば無敵😅
(それも極端で変だけど)

それだけマイナスを信じ込んでいるなら、その集中を真逆に
かえられれば無敵！
(·····その考えも極端で無理があるけど💧)

それだけの集中力があるって
ある意味凄い思い込み！と
思ってしまった。
(一歩何か間違えるとそっちもヤバイけど💧)

行動しないよりはましかな？

長年の癖、刷り込まれた思い込みから抜け出すのは、地道しかない！
何せ、土台が毒に刷り込まれた思い込みでしかないのだから
何をどう基準に考え思っていいかすらわからないところからの
発想なのだから、当然苦しさしかない。
でも、そこから始めるしかない！
何がしたいのか？
どうなりたいのか？
自分で自分の気持ちを決めて良い
と言うことに責任持って
重く捉えるのではなくて、
皆、当たり前にやってる？···。
焦らず、少しずつでも
自分で気持ちを決めて
考えてやってみても良いのかな？！
心の平穏って何？でも欲しい。
明確なものが何なのか
分からない！
分からないのなら、分からないまま
人を傷つけてしまっても、
自分を傷つけながらでも
自分で感じ、反省し、慰め、励まし、へこたれながら
自分を諦めず、
醜い自分を受け入れ
また言い訳して、正当化しても
またその醜くさを受け入れ
繰り返しやっていく決意？！
そんなグダグダとまとまらない
自分を受け入れながらやっていく？！
(グダグダまとまらないのは
仕方ないよね、道しるべの土台が
歪んだ毒親の教えなのだから💧)

毒親育ちの終わりなき心構えって
ところかな😤