『一日一日を大切に』の大切とは
2025年がスタートしてもう二週間以上が経ちました。
年末年始の非日常の生活から日常の生活へと戻ってきた方が多いと思いますが
みなさんいかがお過ごしでしょうか😌
私は、今週からチームが始動してまたみんなとサッカーができる楽しさを感じながら過ごしています。
まだ始まったばかりですが、今年一年もきっとあっという間に過ぎていくのだろうと思います。
さて、今年一発目のnoteは
これからの一年を大切にするために私なりの考えを書きました。
お時間ある時にでも読んでいただけたら嬉しいなと思います☺️
『一日一日を大切に』の大切とは
私は毎日少しですが日記をつけています。
今年はお父さんが買ってくれた緑色の手帳に。
その手帳には一日の欄に小さく一年の残りの日数が書かれています。
365、364、363、、、、、、、
一日経てば減っていく数字を目にすると、一日の大切さをより実感するようになりました。
一日一日を大切に生きようと。
日記をつけるたびにそう思います。
でも、大切に生きようとは言ってもどう生きることが一日を大切に生きることなのか。
忙しなく過ぎていく日々を感じる中でそんなことを思いました。
そこで
『一日一日を大切に』の大切の部分を私なりに深掘りして考えてみることにしました。
結論から言うと
私の一日を大切にするの大切とは、その日の自分を幸せにすることだと導き出しました。
一日一日を大切にする＝その日の自分を幸せにする
具体的には
⚪︎自分を高める意識を持って行動する
⚪︎今の自分の感情に沿って行動する
⚪︎出会う人、関わる人に感謝の心を持つ
深掘りしていく中で出てきたのがこの三つのことでした。
⚪︎自分を高める意識を持って行動する
私自身、心がウキウキしたり、気持ちが昂る時は、自分の成長を感じれる時だと思っています。
やっぱり、現状維持ではつまらないし一日一ミリでも昨日の自分より前進していたいです。
昨日妥協してしまったことを今日はしてみる
昨日言えなかったことを今日は言ってみる
ほんの一ミリでも昨日の自分より前進していることを実感する。
そうすることで心も満たされていく。
人によって心を満たしてもらう前に、自分自身で心を満たせるようにする。
それができれば幸せをより感じられる。
自分を一日少しずつ少しずつ磨いていこうと思います。
⚪︎今の自分の感情に沿う
いつか幸せになるために今苦しむことも大切。
それは確かにその通りだと思います。
何かを得ようとすると必ず踏ん張る時間も必要であり、苦しみも痛みも避けては通れません。
でも、人は今しか生きられない。
未来のためだけに生きるのではなく、もう少し今の自分の感情に沿って生きてみようと思っています。
年末年始、実家に帰ると自分が本来の人間に戻った感じがしました。笑
毎日ただただ楽しく過ごすために無意識に楽しむことを求めて、食べたいと思ったものを食べたり、ぐーたら寝そべったり。
（これは非日常だからできたことではあるけれど笑）
自分を高める意識を持って行動する
とも矛盾しているかもしれません。
ですが、常にその意識だけでいると心は疲れてしまうもの。
一日の中でほんの数分だけでも、ダラーっとしたり、好きな音楽を聴いたり、自分の感情に沿って過ごせれば嫌なことがあった一日でも少しは心をハッピーにできると思います。
大切の部分を深掘りして出てきたこの二つのことから分かったことが
どれだけ幸せを感じられるかが私の指標になっていたことです。
自分を高めることも、感情に沿って行動することも私自身を幸せにする方法。
どんな一日でも
自分の心は常にあります。
何かの本に
『人は幸せを感じる心さえあれば幸せになれる』
と書いていました。
自分には変えられない環境だったり、色んな人がいて難しいことではあると思います。
でも、自分の心は自分でコントロールができる。
自分の一日は自分で良いようにも悪いようにも作ることができる。
その一日を作っている自分自身を幸せにすること。
要するにそれこそが、
一日を大切にすることに繋がるのだと思いました。
そしてもう一つ
一日を大切にする＝その日の自分を幸せにする
その上で大切なことがありました。
⚪︎出会う人、関わる人に感謝の心を持つ
一日を作るのは自分自身であっても
私の日常はやっぱり周りにいる人、人との関わりがあって彩られていると感じます。
「今日も頑張ろう」と誰かと言い合ってスタートする一日は
一人で頑張ろうと思うよりも何倍もエネルギーが湧き出てきます。
疲れた時も「今日も疲れたね」と誰かと言い合うだけで一人で思っているだけよりもずっと楽になれます。
仕事して練習してという毎日同じサイクルであまり変わり映えのない日常の中でも
楽しいとか疲れたとか いろんな感情を分かち合ったり考えや想いを誰かと通わせることで
自分一人では感じることのできない新たな感情に出会えたり、刺激をもらうことができる。
人と関わることは難しかったり、時にはストレスを感じることもあるのかもしれませんが
一人で生きるよりも人との関わりがあって何倍も心は充実するものだと感じています。
だから、出会う人、関わる人に感謝の心を持って日々を過ごしていきたいです。
こんなことを書いていても忘れてしまうのかもしれませんが、、、、
寝る前の日記を書く時にだけでもそう思えるようにしたいと思います。
今回は『一日一日を大切に』の大切の部分を私なりに考えてみて
私の中で新たに自分自身を幸せにしようという指標ができました。
まだ発見したばかりですが、深掘りする前よりも一日の中で幸せを感じられるようになって
一日を大切に生きられているんじゃないかなと思います。
これは100人いたら100通りで
人それぞれ大切にしたいことや、大切だと思うことの中身は違っているものだと思います。
みなさんも一度深掘りして考えてみて下さい😌
一日を大切にできる要素が見えてくるかもしれません。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
今年も自分の考えや思いなどを
アウトプットしていきたいと思います😊
たとえ一人であっても
届く人に届いていたら嬉しいです😌
今年もナナマユ交換noteを
よろしくお願いします👯😁
次はななのnoteです✏️
お楽しみに〜😊