大きな変化

ADHDと診断されて初めての仕事。

仕事でミスに気付く事ができるようになったのは大きな変化だった。

しかし、私にはもっと大きな変化が起こっていた。

それは驚くほどの精神的な安定だった。

服薬前の私は「死にたい、生きてる価値がない」と毎日考えこんでいた。
生活も自暴自棄で部屋もめちゃくちゃ、食生活も暴飲暴食、やりたい事も希望もない、友達も恋人もいらないという感じ。鬱を肯定してくれるアーティストの曲を聴きながら泣くのが毎日の日課だった。

しかし、服薬を始めて脳が静まったあの日から私のメンタルは突然上を向き初め、劇的な変化を遂げた。
今の様子を一言で言うなら、「今まで生きてきた中で今が1番幸せ」という事を確信している状態。

ここで精神面に具体的な変化を感じた場面をいくつか上げていこうと思う。

①病みを肯定してくれる曲を聴かなくなった。
病んでいないから必要がなくなってしまったのかも知れない。

②無数の思考から生み出される不安の数々
が消えた。
無数の思考によって強迫観念や被害妄想が消えて思考がシンプルになったおかげで不安も生まれなくなった。

③自分以外の人に目を向ける事ができるようになった。
今までは自分が大変すぎて他人に目を向ける余裕がなかったかもしれない。

④好みが変わった
食べ物や服の好みまで変わってきた

⑤綺麗好きになった
片付けられるようになったからか汚いがいやになった。

ざっと気がついただけでもこれだけの変化。
正直自分でもこの変化に対して、嬉しいやら複雑やら色々な感情が入り混じってる状態ではある。

その心境なんかもまたぼちぼち書いていきたいけど今回はこれで。