マガジンのカバー画像

イラスト使用ありがとうございます!

789
感謝の気持ちからマガジン作成しました! ごんが作ったイラストを"見つけて""使ってみよう"と思っていただけたことに嬉しさを感じています!ありがたく、皆さまの記事を拝見しています🙏
運営しているクリエイター

#メンタル

発言は相手に配慮を

発言は相手に配慮を

こんにちは。
読んで頂き有難うございます。

自分も言っているかもしれない。
気をつけたいと思います。 #人間関係 #メンタル #配慮 #正当化 #note #毎日note #拡散希望

作成者SNS(フォローお願いします)
たじー(@spacio530)さん / X (twitter.com)
田島 靖之(たじー @spacio530) • Instagram写真と動画
田島 靖之(たじー)Fa

もっとみる
自分の思い通りに行かないとき

自分の思い通りに行かないとき

最近、マッチングアプリしていて連絡を取っていた子がいました。気が合って電話しようとなって、最初はアプリ内の30分間限定で電話していて、話の途中で切れて、もうこれでおしまいかなって思っていた矢先に『もう一度電話しましょう』となりました。

そこからまた30分間電話して今度は『LINE交換しましょう』となり、LINEを交換してそこからそっちで1時間くらい話して、元々約束していた代官山のカフェに行くデー

もっとみる
続けることが正解じゃない? 執着を手放して新しい自分を見つけよう

続けることが正解じゃない? 執着を手放して新しい自分を見つけよう

どうもタケJです‼️

6月のnoteの売上は5280円でした‼️

基本的にnoteの売上の半分は
メンバーシップ限定記事用の書籍代に
もう半分は寄付しようと思ってます!

前回はコチラ⬇️に寄付させて頂きました‼️

ちなみに、
第一回目のメンバーシップ限定記事はコチラ

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

現状を打破したい方はぜひ一緒に成長しましょう💪🏻

【この記事を読んで得られる

もっとみる
発言に注意する

発言に注意する

こんにちは。
読んで頂きありがとうございます。

人を傷つける発言はダメ!
気をつけたいと思います。 #人間関係 #メンタル #note #傷つける発言 #毎日note #拡散希望

私のSNSリンク先(フォローお願いします‼)
たじー(@spacio530)さん / X (twitter.com)
田島 靖之(たじー)(@spacio530) • Instagram写真と動画
田島 靖之(たじー

もっとみる
「文句を言うな」と言われた時の対処法

「文句を言うな」と言われた時の対処法

「文句を言うな」と言われた時の対処法について話す前に、まずこのフレーズがどのような状況で使われるのかを考えてみましょう。

僕たちは日常生活の中で、様々なシチュエーションでこの言葉を耳にすることがあります。

例えば、職場で上司から言われる場合や、家庭内で家族間での言い争いの際などです。このフレーズが放たれると、多くの人は一瞬言葉を失い、何をどう返すべきか悩むことがあります。

では、どのように対

もっとみる
うつ病、無気力な自分を責めるループの病

うつ病、無気力な自分を責めるループの病

なんだか、何があったって訳でもないけど、無気力。
私の場合は子供の頃からそうな訳でもない。
明朗快活系?だったと思う。
なかなかにイジメられてたけど、イマイチそれすら気づかなかったほど。

最近、何か最悪な出来事があった訳でもないけど、暫く無気力。
とにかく無気力。
原因不明。

なんならほぼ、いつも原因不明で無気力。
落ち込む気力もない。

けど、まあ、いっかってなれない。
20年これやってるけ

もっとみる
正常にメンタルがやられている。

正常にメンタルがやられている。

メンタルがやられている。正常にメンタルがやられている。

世界一周の旅資金が底を尽き、土俵際に追い込まれた僕はクラウドファンディングを開始した。

メンタルより体力?

メンタルより体力?

私は自分のことを繊細だと思ってきた。

巷で言うHSP(ハイリーセンシティブパーソン)ね。
初めてこの概念?を知った時は自分のことだと!なんだか凄いことを発見したような気になったものだ。

病気という訳でもないし、勿論周囲から
「あなたってHSPじゃない?」と言われることもあれば、自己で判断するケースが殆どだろう。
ネット上では「私はHSPです!」と自己申告する人も多く見受けられて、一時期は正直言

もっとみる
一人反省会のやり過ぎ注意警報

一人反省会のやり過ぎ注意警報

一人反省会が習慣となっている方は多くいらっしゃると思う。
私も毎晩布団に入ってはその日の自分の言動、行動、表情管理について反省をしてやっと睡眠に入れる時期があった。

ただ26歳の私は違う。一人反省会は今となっては自己肯定感を下げ続ける最悪な習慣となる可能性と知ってから、なるべく意識的に行わないようにしている。

今日はその気づきを綴ろうと思う。

一人反省会はいわば、他人の反応に基づいて自分の振

もっとみる
気持ちの持ち方でメンタルが制御できるか?

気持ちの持ち方でメンタルが制御できるか?

一定のメンタルを維持するのはなかなか難しいですね。

気持ちが弱いから → メンタルが弱い と言えるかどうか?

メンタルが弱いから → 病気になる と言えるかどうか?

気持ちが弱いから → 病気になる と言えるかどうか?

難しいですね。あまり深く考えない方が良さそうです。

ただ、気持ちというのは行動に出るのは確かだろうと思うのですね。
気持ちがいい加減になると → 生活がダラダラします。

もっとみる
『自分は明るい』と思いこめば、メンタルは改善するのか

『自分は明るい』と思いこめば、メンタルは改善するのか

人間は思い込みの生き物です。

最近『バイアス』なんて言葉でよく聞きますよね。

バイアスとは、思い込みです。…よね?

気になったんで調べたら、

バイアス=先入観、偏見

バイアスは思い込みとはわずかばかり、ニュアンスが違うかもしれない。
しかし、気にしない。気にしたら負けです。

ということで、話しは戻り、人間は思い込みの生き物です。

人間が思い込みで変わるなら、要はメンタルの調子がいいか

もっとみる