クリスマス精神で満たされるための時間稼ぎ

おはようございます！　「時は金なり、とも稼ぎ」根太幸吉です。

メリークリスマス、クリスマスおめでとう。
ディケンズの『クリスマス・キャロル』に描かれるクリスマス精神は、思いやり、寛容、感謝、そして変化を受け入れる力を象徴しています。この精神を体現するためには、心の余裕を持ち、忙しい日常から一歩引いて内省する時間を確保する必要があります。今回は、そのための時間稼ぎのステップを紹介します。

1. 朝一番に静かな時間を確保する

朝の5分でも良いので、心を落ち着ける時間を取ることが大切です。深呼吸をしたり、静かな音楽を聴いたりしながら「今日一日、誰かに優しくする機会を持ちたい」と自分に言い聞かせましょう。この短い時間が、日中の行動にクリスマス精神を取り入れる第一歩となります。

2. 「心を満たす」メモを準備する

一日の中で感謝や気づきを書き留める小さなメモを作ります。例えば、「ありがとうと言えた」「誰かを助けることができた」など、小さな成功体験を記録します。これにより、ディケンズが説くような「他者への感謝や思いやり」に意識を向ける時間を稼げます。

3. 誰かと共有する時間をつくる

クリスマス精神の核心には、人とのつながりがあります。一人で忙しくしていると気づきを失いやすいため、意識的に誰かと短い会話を楽しむ時間を取ります。「最近どう？」といった簡単な話題で構いません。この習慣が、他者との絆を深め、思いやりの心を育てます。

4. ネガティブ感情を受け流す練習

日常の中で、ついイライラしたり不満を感じたりすることがあるかもしれません。その際には、「3分間待ってから反応する」ルールを設けてみましょう。この小さな時間稼ぎの間に、深呼吸をして自分の感情を客観視する練習をします。これにより、寛容な心を育むことができます。

5. 一日の終わりに内省する

夜の5分間を使って、自分が他者や自分自身に対して思いやりを持てた瞬間を振り返ります。そして、できれば次の日に何を改善できるか考えましょう。ディケンズの物語の中で、スクルージが３人のゴースト（精霊）を導きとしながら過去・現在・未来を見つめたように、自分の行動を少しずつ見直す時間を取ることが大切です。

ディケンズが描いたクリスマス精神は、日々の小さな行動の積み重ねから生まれます。時間稼ぎのステップを通して、自分の心を豊かにし、他者とのつながりを深めることで、この精神を体現することができます。特別な日だけでなく、毎日にクリスマスの精神を取り入れてみてはいかがでしょうか。

というとこで、幸吉でした。
今日もご安全に、時間とお金をともに稼いでいきましょう！
皆さま良いクリスマスを。