ポルノ断ちの成果＠4週間

十数年ポルノ中毒オナニー中毒の筆者がポルノ断ち／オナ禁を始めて4週間が経過しました。
えーとまず初めに。リセットしました。

経緯

原因としては二つあります。
・人恋しさにマッチングアプリを一瞬だけやってしまった
　⇒半日ですぐ消したが確実にムラムラが蓄積
・マッチングアプリのせいで高まったムラムラを回避する策を検討しようと思い、「ムラムラ　気が狂いそう」でググったところ、Xの裏垢がヒットし、避けていた画像の爆撃を食らう

その結果、翌日の27日目、早朝にパッと目が覚めた後、人生で最も強いムラムラが襲ってきました。
あームラムラするな……とかそんなレベルじゃないです。
体が爆発四散して、その中から化け物が出てきそうな、そんなムラムラです。
すぐに対策を実行しました。筋トレ、ジョギング、ご飯を食べる……全部効果がありませんでした。対策の実行中はまだマシなんですが、終わってしばらくするとまたおかしくなりそうなムラムラが襲ってくるんです。
家の中で叫んだり床を転がりました。
イメージはトーキョーグール無印14巻の金木。

トーキョーグール14巻より

ここまでで朝4時〜8時の話です。これを1日耐える？無理です。
夜になる頃には精神が壊れてしまうでしょう。

じゃあAVを見てリセットするか、というとそれも難しかったです。かなり期間を空けたせいか、いつも見ていたAVは刺激が強すぎ、物凄い動悸と吐き気がしました。
※ちなみにそれは最初だけで、次の日に見るともういつもの刺激感に戻ってました。体の適応能力ってすごい。

AVはダメだがもうリセットしないと罷り通らん、ということで、今回はご褒美もかねてソープに行くことにしました。駆けだすように早朝から電車に飛び乗ってソープに向かいました。EDは治ったのだろうか、という一抹の不安はありましたが。

結論として、1ヵ月のポルノ断ちとオナ禁で、当初の大目標であったEDは回復していました。
かなり早漏だったのでそこだけ課題ですが、ちゃんと出来た！というのはとても嬉しかったです。

所感

というわけで、AVも見てしまったので一旦リセット扱いとします。

次の目標は以下です。

・1ヵ月終わりの「壁」に対抗できるようになる
・3ヵ月を超える

多分変わり映えしないかと思いますので、今度は1ヵ月経ったら報告します。
以上です。