揚げ物は心の保湿クリーム
からあげ、フライドポテト、スコッチエッグ
心が乾いた時揚げ物食べたくなりませんか？
ストレス溜まったらカリカリガリガリしたもの食べたくなりませんか？
そうでなくても好きなのが私なのですが( ´∀｀ )
あとね、堅あげポテトとコーンフレーク、おせんべいのカリカリガリガリも好き！
けど、最近気になるInstagramを見つけたんですよ
https://www.instagram.com/reel/DEKjynPzd0N/?igsh=bno0MWswc2VwOTg2
いや貧血が原因って。。。
と騙されたと思ってこの動画を視聴後とりあえず鉄分サプリメントを摂取するようになりました。
前から生理中貧血になることがあって、生理前だけ摂取していたけど頻度を増やしました。
結果
確かに極端なガリガリ欲が減りました
ほぼ毎日何かしら揚げ物食べていますが量は確実に減りました
これは良い傾向です！
ラムネみたいで美味しい
血液検査はしていないため根拠を示してくださいと言われると難しいのですが、このブログをはじめて食事の記録をとるようになって5.6日分の食事を振り返ると確かに鉄分が足りない気がします。