ピアサポートの初講演 自分らしく生きたい！～躁鬱人のワークライフバランス～
ピアサポートの講演者として、依頼があり、受けることにしました。ピアサポートという言葉は、初めて聞きました。障害のある人が、自分の体験を活かして他の障害のある人の相談相手となったり、同じ仲間として、地域で交流することとありました。このことは、私が豆本制作や広める活動の目的と同じです。ですから、講演をやってみようと思いました。
加藤忠史先生のわたしの『気分史』手帳を資料として使用します。
双極性障害(双極症)は再発を繰り返しやすい病気です。自分を知る手がかり。
うつ状態の時の記録表です。・睡眠時間が長く、朝、起きれない。・出勤できず、欠勤てなる。・気分が落ち込む。
軽躁状態の時の記録表です。・睡眠時間が短くても平気です。・行動が活発です。この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？