1月の振り返り

あっという間に1ヶ月が過ぎました。
今年もあと11ヶ月。
この1ヶ月の振り返りです。

今年やりたい10のこと

「noteを始める」

ゆるゆるっとスタートしました。
更新頻度はまだ少ないですが、これは一歩踏み出せたかなと思います。
2月は、テーマのあるnoteをめあてにしたいと思っています。（今日テーマ決めよ。）

「筋肉をつける」

筋肉までついていないのですが、１月からスタートさせた「太もも体操」が無事達成。
太もも周りの変化はまだわかりません。
でも、続けることに意味があるので、2月も継続します。
2月終わって成果があればいいな。
そして、なかやまきんに君の「腕ぶんまわし体操」を1月中頃から始めました。
これもやり始めて継続中。
肩こりは少し減った気がします。
これも継続！！

筋肉はまだついたと自信もって言えないけど、達成感はあります。
よくやった！！私！

達成感

サリーの冒険クエスト

LINEをしている人は知っていますか？
アヒル（ひよこ？）のサリー。
ポイントをもらうために、毎日1回サリーを探してポチッとします。
これまで1回も毎日やって最大ポイントもらったことなかったのですが、1月は最大ポイントいただきました！
めちゃくちゃ達成感です！
これは姉とはじめて、時折LINEで「続いてるよー」と報告しあってました。

達成感は力になる

太もも体操もそうですが、目標の1ヶ月をやりきったのはやっぱり大きいです。
達成感は自己肯定感があがります。
2月も小さな継続目標を立てていこうと思います。