家事育児ちゃんとしている場合じゃなかった。
こんにちは。
私は4.3.1歳を子育て中のアラサー、さびちゃんといいます。
毎日の子育て本当に本当にお疲れさまです。
「３人も育てていてすごいですね！」ってよく言われます。でも違うんです。3人いるから大変なんじゃなくて、子供が1人いるだけでめちゃくちゃ大変なのです。。
元々の私は、
・怒らないようにと思いつつ、子供にキレる
・夕方は特に子供が可愛いと思えない
・ストレスで甘い物をドカ食いしてしまう
・子供がお昼寝から起きてくるとガッカリする
・今日1日何をしていたんだろう...と思う
・不足感をスマホを見ることで埋める
今回は半年前までこのような状態だった私が〝大変な子育てを脱出した話〟をしたいと思います。
子育てが大変で苦しく、毎日辛いと感じていた過去。
現在は小さい子供が3人いてもイライラすることが激減し、充実した日々を過ごしています。
最後まで読むことで今日から家事も育児も楽になり、笑顔溢れる毎日を手に入れるきっかけとなります。
またいつでも読み返せるように、ブックマークをつけておいてくださいね✨
🥀毎日毎日毎日毎日同じことの繰り返し
「子供は可愛いはずなのに、ストレスがたまる...1人の時間がほしい。」
そんな風に思っているママも多いはず。以前の私もまさにそういう状況でした。
子供はどんどん成長していくのに、
私は毎日毎日毎日毎日同じことの繰り返し。
1年前と何も変わっていないような...
もう仕事のやり方も忘れてしまったし、社会に復帰出来るのだろうか。
働き始めたら今より大変になるの？子育てと仕事を両立なんて出来る気がしない。。
🥀私には何もない...不足感で頭がいっぱい。
育休が明けて復帰したら、今以上に大変になる未来しか待っていない。しかも時短勤務では給料もまったく期待できない。
これからはさらに時間に追われ、金銭的にも余裕のない生活になるのかと将来への不安に襲われていました。
毎日家事も育児も頑張っているつもり。食べこぼしの床を掃除したり、開けっぱなしの冷蔵庫を閉めたり、細かいこともたくさんやってる。
だけど、、
SNSで見かける家事育児をこなしながらしっかりお金も稼いでるママと比べては落ち込み、「自分には何もない」と不足感で頭がいっぱいでした。
悩んだ末に当時の私が出した答え、それは・・・
〝きっとこんな努力じゃまだまだ足りないんだ！〟ってこと
毎日の家事育児にプラスして子供達が寝ている間は勉強したり、スクールの課題を必死にこなすようになりました。
2024年4月
三男が生後半年になった時、そんな生活があまりにも辛くなってしまい、初めて子育て相談ダイヤルに助けを求めた。
言葉にならず電話口でただ泣くことしか出来なかった。。自分で思っていた以上にもう限界だったのだとその時ようやく気づきました。
その日の夕方に相談員さんが家に来てくれたけど、解決はしない。結局ひとりで頑張るしかないんだと絶望しました。
🌹子供が3人いても1人時間がたっぷりな現在
そんな過去でありながら、現在では
・週3回はカフェで1人時間
・本音で話せる友達がたくさんいる
・毎日1人でゆっくりお風呂に入れる
・自分のためにお金を使える
・家事は1日10分程度
・ご飯は作りたい時だけ作る
・3人の子育てをしながら起業の準備
・夫や子供へのイライラが激減
こうなれたのは、あるきっかけがあったから。
それが小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座に出会ったこと✨
💎好きなことを我慢しないで、ぜんぶ叶う世界があった
家庭も仕事も自分の時間も諦めなくていい。本を読みながら「そうなの？！知らなかったー！」と思うことばかり。
あさぎさんが出している他の2冊の本もあっという間に読み終えました。(なんと3冊ともkindleunlimitedで無料で読める。)
魅力覚醒講座では本よりももっと詳しく具体的に家事育児が楽になる方法を話してくれています。
🌹〝ちゃんとする〟をやめる
私たちは親にも先生にも上司にも「ちゃんと」することを第一に求められ、「自分は本当はどうしたいか」を考えることなく育ってきています。
家事や育児で疲れるのは、自分がやりたいと思ったこと以外のことをやっているから。
「やりたい！ワクワク！」といった気持ちではなく、「やらなきゃ」という気持ちでしてることって大したことをしていなくてもすごく疲れる。
つまり我慢したり、嫌なことをしている時間というのはめちゃくちゃエネルギーを消耗するのです。
エネルギーを回復させるために一番優先順位が高いのは、何といっても睡眠時間。睡眠時間を確保するためには日中の活動時間を削る必要がある。
・SNSやスマホゲームをする時間
・ぼんやりテレビを見る時間
・ぼーっとしたり、ゴロゴロする時間
こんなことを削ろうとした人は要注意。
先ほど書いたようなことって思考停止したままでも楽しめる。つまり脳が休んでいる時間。
削っていいのは家事・育児・仕事。
疲れの根本原因は大きく分けてこの３つ。
この３つにかかる労力を削減して、自分にかかる時間を確保するのがベストです！
そのためのポイントはやはり「ちゃんとする」という発想をなくすこと。
常識は一旦忘れて「自分にとってどうなのか」という基準で、全てを一度立ち止まって考えてみてほしいのです。
🌹大切なのは家事や育児を効率よくこなすことではなく、手放すという発想。
母であり妻である自分が、無理をせずに笑顔でいられることは自分が考えている以上に家族全員の幸せにつながります。
自分が子供の頃を考えてみても、お母さんが笑顔だと嬉しくなりませんでしたか？
ちゃんとするのをやめるのは自分勝手なものではなく、自分と自分の周りを幸せにすること。
今やっている家事育児が、本当にその頻度でやらなければいけないのか一度立ち止まって考えてみてほしいのです。
そして自分にとって必要でないことは少しずつやめていきましょう。
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普段は有料の講座でしか話していない内容を無料で誰でも聞けるのはこの三日間だけです！
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最後までお読みいただきありがとうございました✨
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