お酢＋納豆の効果

こんにちは。16時間空腹にして、食事をとるということをやってみて、とても調子良かったのですが。やはり　3日坊主でした。

継続が難しかったので、その後　反動で食べてしまうっていう。
予想通りの結果に。

で、しばらくして　YOUTUBEで木村拓哉さんの動画を見るようになり。
木村家には　納豆とキムチは常備してあるそうで。

トップアイドルの家族が常備してるんだったら間違い無いということで。

はい、早速　はじめております。

腸活　ですね？

腸活なんてやったことなかったけど。

お酢＋納豆を朝食にしてから、２週間くらいたちました。

私、今日で生理2日目です。

生理前は、便秘になり　3〜5日排便がないのですが、
お酢＋納豆パワーなのか？
ほぼ毎日　お通じがありました。

ということで、最近また、体重は測ってないのですが（汗）

お酢＋納豆は続けてみようと思います。

体重も後で計測してみよう。((((；ﾟДﾟ)))))))