今日も安定

今日もウォーキングしました
雨が降らず良かったです

最近ヨガを始めました
脚の裏が凝っていて硬いので柔らかくする目的です

少しずつ始めているのですがやってみると使っていない筋肉がたくさんあることに気づかさせられました

身体全体を柔らかくするのは健康にとって良いことだしこれから本格的に始めていきたいと思ってます

今日の良かったこと
ゆっくりできた
晩御飯作った
健康に一歩近づいた