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酒のアテが好きな《こっさん》です🍻今日はイカ君をつかったレシピです✨🦑🏃♀️ これを食べたくなって歩いて5分くらいのスーパーにイカのお造りを買いに行ったんです🏃♀️ ジムに通っているんですが、ジムに行く前はたったこのくらいの距離でも自転車に乗っていってましたが🚴♀️最近は当たり前に歩くようになりました でも思いついてさっさと帰ってきたかったので自転車で行ったんです。 ところがそれを忘れて歩いて帰ってきてしまいました また自転車をとりに歩いていきましたよ イカ
こんにちは✋🏻こっさんです こう暑いと食欲も無くなってきて、あっさりしたものばかり食べてませんか？😅 あっさりしたものといえば麺類などが多いですかね？ 合わせてタンパク質をとることを意識しないと体は元気が出ないですよ タンパク質を意識的に摂取することで、健康で若々しい姿を保つ効果も期待できるので、美容的にも積極的にタンパク質を摂取したいですね✨ 肌のハリや弾力を保つコラーゲンもタンパク質の一種ですよ🤗 タンパク質が不足するとコラーゲンも不足し、シワやたるみ・肌荒れなど
