Healing Songs 自分だけの優しいプレイリスト🎧
みなさんこんにちは、くるみこです。
みなさんは落ち込んだときに聞く曲ってありますか？
わたしは休職したときにとても気持ちが落ち込んでおり、周りで励ましてくれる人もいたのですが、その励ましが逆にプレッシャーになったり、前向きすぎて疲れたりしていました。
でもよかれと思って励ましてくれる人たちに、そんな風に思ってしまう自分もなんだか嫌だ…となってしまっていたのですが、「このもやもやは、疲れているから優しい曲を聴きたいのに、めちゃくちゃ元気で前向きな応援ソングを聞かされている気持ちになるからだな」と気づきました。
そこから、落ち込んでいる自分に寄り添ってくれる優しい曲のプレイリストをつくるようになりました。
そのプレイリストがこちらです。（今も定期的に更新しています）
Let it Be ザ・ビートルズ
grace 藤井風
ガーデン 藤井風
帰ろう 藤井風
time will tell 宇多田ヒカル
Step and a step NiziU
GIFT Mr.Children
道 宇多田ヒカル
終わりなき旅 Mr. Children
ここにしか咲かない花 コブクロ
Amazing Grace Susan Boyle
Jupiter 平原綾香
Feel Special TWICE
虹 Aqua Timez
決意の朝に Aqua Timez
小さな掌 Aqua Timez
僕が一番欲しかったもの 槇原敏之
手紙 コブクロ
風をみつめて コブクロ
一曲ずつ紹介したいくらいですが、好きなフレーズをいくつか抜き出してみました。
When I find myself in times of trouble, mother Mary comes to me
Speaking words of wisdom, let it be
なるようになるさ、流れに身を任せるのも悪くないさ、ってビートルズが言ってくれている気がします。
I once was lost, but now I am found;
Was blind, but now I see
道に迷っても、いつか行きたい場所にたどり着ける気持ちになります。
泣いたって何も変わらないって言われるけど
誰だってそんなつもりで泣くんじゃないよね
Time will tell 時間がたてば分かる
Cry だからそんな焦らなくたっていい
Time will tell 時間がたてば分かる
Cry 明日へのずるい近道はないよ
早く元気になりたいとか、早くみんなと同じように働けるようになりたいとか、色々焦って考えてしまいがちだけど、自分には自分のペースがあるから無理せず歩いていけばいいか、大体のことは時間が解決してくれるって思えます。
Step and a step 私の歩幅で
Step and a step 私だけのペースで
ゆっくり行ってもいい 休んでみてもいい
歩いていく 自分らしく
Just believe yourself
NiziUのミイヒちゃんも、色んなプレッシャーですごく痩せてしまったり、休んだりしていたけど、今は自分らしく笑っている気がする。
もう二度とほんとの笑顔を取り戻すこと
できないと思う夜もあったけど
大切な人たちのあたたかさに支えられ
もう一度信じてみようかなと思いました
これはたまたまドライブ中に流れてきて、胸に響いたフレーズ。Aqua Timezはわたしの青春🌱
泣いてしまうほど 辛いのは
一番頑張った日の証
そんな自分を時々は
休めてあげなきゃだめだよ
コブクロは学生時代ずっと聞いてたアーティストです。
手紙はあまり知られてないけど隠れた名曲だと思います。
青年海外協力隊に参加する友人に向けて、小渕さんが書いた歌です。
ゆっくりでもいい 前を向いて
一歩も進めない そんな今日は
未来の君が もう1mmだけ
頑張れる日の為の 雨宿り
未来の自分のために、休むことも大事。
最後の歌詞が「雨宿り」かは「雨上がり」に変わっているのも、小渕さんらしくておしゃれで素敵だなと思います。
人はつじつまを合わすように 型にはまってく
誰の真似もすんな
君は君でいい
生きるためのレシピなんてない ないさ
大人になると正解のレールがなくなって、自分で自分の正解を探さないといけないからすごく難しいなって思います。
でも人と違うことを恐れない自分でありたいです。
僕のあげたものでたくさんの
人が幸せそうに笑っていて
それを見た時の気持ちが僕の
探していたものだと分かった
今までで一番素敵なものを
僕はとうとう拾うことができた
この曲は最近知ったのだけど、とても素敵な物語だなと思います。
誰かに惜しみなくあげられる人になりたいです。
「白か黒で答えろ」という
難題を突き付けられ
ぶち当たった壁の前で
僕らはまだ迷っている
迷ってるけど
白と黒のその間に
無限の色が広がってる
君に似合う色探して
優しい名前をつけたなら
ほら 一番きれいな色
今君に贈るよ
いろんな問題を二元論で語ってしまいがちだけど、世界のいろんなことはグラデーションで出来てるから、自分のきれいな色を見つけたいです。
ああ全て与えて帰ろう
ああ何も持たずに帰ろう
与えられるものこそ 与えられたもの
ありがとうって胸をはろう
待ってるからさ もう帰ろう
幸せ絶えぬ場所 帰ろう
去り際の時に 何が持って行けるの
一つ一つ荷物手放そう
憎みあいの果てに 何が生まれるの
わたし わたしが先に忘れよう
ああ 今日からどう生きてこう
いろいろなことで悩んだりするけど、どうせ100年後にはみんな死んでるんだもんな、、、て思うと割といろんなことがどうでも良くなったりします。
あとは50年後の自分と会話すると、自分の今の悩みもどうでもいいなと思えます。
頑張りすぎたからこうなったわけで、今は必要な休憩時間なのでは？と色んなアーティストが言ってくれている気持ちになります。
どう生きたらいいか分からない、って気持ちになる時もあるけど、自分のペースでゆっくり歩いていったら、素敵な場所にたどりつけるかな。
最終的にどこにたどり着くかではなく、その道中にどう生きるかの方が大事なのかな。
と思ったりします。
皆さんも、落ち込んだときに自分が安心して聴けるプレイリストをぜひつくってみてください：）