AIが応援！オリジナルプロンプトで背中を押す『背中を押しますさん』メニューのご紹介
「背中を押しますさん」は、HTMLと、JavaScriptで作成した、プロンプト生成用の無料テンプレートのメニュー画面です。
私たちは、時として行動を起こすための後押しが必要です。そんなときに力強くサポートしてくれるのが、AIプロンプト生成ツール『背中を押しますさん』です。このツールは、あなたの状況や目標に合わせたメニューを通じて、オリジナルプロンプトを作成し、背中を押すための言葉や行動を提案します。
メニュー案内
『背中を押しますさん』では、選択肢に応じてプロンプトがカスタマイズされるため、誰でも簡単に使うことができます。以下のインターフェースに基づき、あなたに最適なサポートが提案されます。
モチベーションの種類で選ぶ
ラジオボタン形式で「自信を持たせる」「行動を促す」「変化を恐れない」など、6つのモチベーションの選択肢から1つを選びます。これは、あなたが何を求めているかに合わせて、プロンプトの方向性を決める重要なステップです。サポートのタイプで選ぶ
チェックボックス形式で、複数のサポートタイプを自由に選択できます。「具体的なアクションプランの提案」や「楽観的なメッセージ」など、サポートの幅が広がります。複数のサポートを組み合わせることで、オリジナルのプロンプトが作成され、細やかなサポートが受けられます。背中を押すシチュエーションで選ぶ
Selectメニュー形式で「新しい仕事に挑戦する」や「重要な決断を下す」といったシチュエーションを選択することで、具体的な状況に応じたサポートが提供されます。この選択肢は、実際の行動につながる具体的なプロンプトの生成に役立ちます。感情のサポートで選ぶ
ラジオボタン形式で、感情的なサポートも可能です。「不安や恐怖を和らげる」「自信を強化する」といった感情に基づくサポートが提供され、背中を押すだけでなく、気持ちを支えるメッセージが生成されます。アプローチ方法で選ぶ
複数のアプローチをチェックボックス形式で選ぶことができ、ユーザーが自分に合った方法で行動できるようにサポートします。たとえば、「自分の成功体験を振り返る」や「一歩踏み出すための小さなアクション」を選ぶことで、具体的な行動指針が提供されます。具体的な行動やメッセージを記入
複数行テキスト自由形式で、あなた自身が具体的な行動やメッセージを入力でき、さらにパーソナライズされたサポートが得られます。特定の状況に応じたメッセージを記入することで、AIがそれに応じたプロンプトを生成します。特別なサポートや提案
1行テキスト自由形式で、追加のサポートや提案を記入することができ、オリジナルのプロンプトをさらにカスタマイズできます。入力いただいた内容を元にプロンプトを生成
生成されたプロンプトを他の生成AIにコピーペーストすることで、そのAIの独自の能力を最大限に引き出した出力結果が得られます。これにより、ユーザーは異なる生成AIの特性を活用して、より多様な応援メッセージやサポート内容を受け取ることが可能です。
まとめ
『背中を押しますさん』は、直感的なインターフェースと多様な選択肢を提供することで、どんな場面でもあなたをサポートします。自分に合ったプロンプトを何度でもカスタマイズできるため、行動を起こす際に必要なメンタルサポートを最大限に引き出せます。モチベーションを高め、未来に向けて一歩を踏み出すお手伝いを、『背中を押しますさん』で始めてみませんか？
使い方ガイド
ブラウザでツールを起動
ダウンロードしたZIPフォルダを解凍し、フォルダ内の「index.html」をダブルクリックすると、ブラウザが開きます。必要な情報を入力します。プロンプトをテキストファイルでダウンロード
生成されたプロンプトは、ワンクリックでテキストファイルとしてダウンロードできます。AIサービスでプロンプトを利用
ダウンロードしたテキストファイルからプロンプトをコピーし、ChatGPT、Claude、GeminiなどのAIチャットサービスに貼り付けてご利用ください。簡単にAIとの対話を始められます。
例：ChatGPT4o miniでの出力①
新しい仕事に挑戦することは、大きな一歩であり、不安や恐怖を感じるのはごく自然なことです。自信を持たせるためには、まず具体的なアクションプランを立てることが大切です。以下にいくつかのステップを提案しますので、一つずつ取り組んでみてください。
自己分析: 自分の強みやスキルをリストアップしましょう。過去の成功体験や自分が得意なことを振り返ることで、自信を高める手助けになります。
目標設定: 新しい仕事に対して具体的な目標を設定しましょう。短期的な目標（例: 初めの1週間に何を達成するか）と長期的な目標（例: 6か月後にどのような成果を上げるか）を決めることで、進むべき方向が明確になります。
小さなステップを踏む: 大きな目標に対して、小さなアクションプランを立てることが重要です。例えば、新しい職場の同僚に挨拶する、1対1のミーティングを申し込む、仕事の初期段階で必要なスキルを確認するなど、一つずつ実行してみましょう。
リラックスする時間を作る: 緊張を和らげるために、リラックスする時間を作りましょう。趣味や運動、瞑想など、自分がリラックスできる方法を見つけて、心の安定を図ります。
フィードバックを受け入れる: 最初はうまくいかないこともありますが、フィードバックを受け入れ、改善することで成長できます。ポジティブな姿勢を持ち続けることが重要です。
どんなに大きな挑戦でも、一歩ずつ進むことで確実に前進できます。あなたが新しい仕事で素晴らしい成果を上げることを心から応援しています。自信を持って、前に進んでくださいね！
励ましのメッセージ:
「新しい挑戦には勇気が必要ですが、その勇気を持って一歩踏み出したあなたには無限の可能性があります。どんな困難も乗り越えられる力を持っていることを忘れないでください。あなたの努力と前向きな姿勢が、必ず良い結果を生むと信じています。頑張ってください！」
例②：Claude3.5での出力
新しい仕事への挑戦は、大きな不安や恐れを感じるのが自然です。でも、あなたには十分な能力があります。自信を持って一歩踏み出す準備をしましょう。
具体的なアクションプランを立てることで、不安を和らげ、自信を高めることができます:
新しい仕事に必要なスキルをリストアップする
既に持っているスキルと、伸ばす必要があるスキルを識別する
1週間で達成可能な小さな目標を3つ設定する
毎日15分、新しいスキルの学習や情報収集の時間を確保する
同じような経験をした先輩や友人に話を聞く機会を作る
これらの小さなステップを踏むことで、少しずつ自信がついていくはずです。不安な気持ちが湧いてきたら、深呼吸をして、これまでの成功体験を思い出してください。
あなたの強みを活かし、新しい環境で成長するチャンスです。きっと素晴らしい経験になるはずです。自分を信じて、一歩ずつ前進してください。あなたならできます！
例③：Geminiでの出力
新しい仕事に挑戦するあなたへ：自信を持って一歩を踏み出そう！
あなたの不安や恐怖を和らげる、具体的なアクションプラン
新しい仕事に挑戦するということは、ワクワクする一方で、不安や恐怖を感じることもあるでしょう。そんなあなたの背中を力強く押すために、具体的なアクションプランを提案します。
1. 小さな目標を設定し、達成感を味わう
最初の1週間: 新しい業務を一つマスターする
最初の1ヶ月: チームメンバーの顔と名前を覚える
3ヶ月後: 新しいプロジェクトに貢献する
2. 強みを認識し、自信に変える
過去の経験で培われたスキルや知識を書き出す
強みを活かせる仕事を探し、積極的に取り組む
周囲の人にあなたの強みをアピールする
3. 失敗を恐れずに挑戦する
失敗は成功へのステップの一つであると捉える
失敗から学ぶことを恐れない
失敗談を共有し、周囲のサポートを得る
4. ポジティブな自己暗示をかける
「私はできる」「必ずうまくいく」と自分に言い聞かせる
成功イメージを具体的に思い描く
ポジティブな言葉や言葉をノートに書き出す
5. サポートを求める
上司や先輩に相談する
同僚と協力し合う
メンターを見つける
一歩踏み出すための小さなアクション例
今日やることリストを作成し、一つずつクリアしていく
朝活を取り入れて、一日のスタートを気持ちよく切る
新しいスキルを学ぶためのオンライン講座を受講する
同僚とランチに行き、コミュニケーションを取る
あなたに送る応援メッセージ
新しい仕事に挑戦することは、あなたにとって大きな成長の機会です。最初は不安や恐怖を感じるかもしれませんが、一歩踏み出す勇気を持ってください。あなたは必ず自分の力を発揮し、素晴らしい成果を出せるはずです。
「あなたはできる！」
この言葉を胸に、自信を持って進んでいきましょう。応援しています！
もし、何か不安なことがあれば、いつでも相談してくださいね。
さらに、あなたに合ったサポートが必要であれば、以下の点について教えてください。
具体的な不安や悩み: 何が特に不安ですか？
あなたの強み: どんなことに自信がありますか？
どんなサポートが欲しいですか？ より具体的なアドバイスを求めていますか？
あなたの状況に合わせて、より具体的なアドバイスを提供させていただきます。
出力内容について
これらの出力内容は、同一のプロンプトで出力したものです。
「改善」ボタンで、更にブラッシュアップが何度でもおこなえます。
この「生成AI用メニュー画面」は、ChatGPTなどで、利用するプロンプト（指示をする文章）を作成するものです。
ChatGPTや、Gemini、Claudeなどに、コピペしてご利用いただけます。