３連休ピスラボスキー！
ピスラボスキーレッスン［9月21日(土)〜23日(月)］
のレポートです。
いよいよスキーシーズンも近くなり、
ピスラボゲレンデも多くの人で賑わってきました！
3日間、イマイチなお天気で雨に降られることも多かったのですが、
ゲニース ナトゥーアは少人数で（笑）充実したレッスンを行うことができました〜👏
ピスラボスキーは、まるでアイスバーンを滑っているような、スキー板がズレやすいのが特徴です。
その中で、外力に対する力加減やバランスなど、状況に合わせたトレーニングを行うのに適しています。
特に重要なのが、脚の力加減です。
難しい斜面や状況に立つと、どうしても体に力が入り力んでしまうこと、ありませんか？
特に足首や足裏など、足元に近い部分は力みやすく、大体の人は最初はそれに気づいていません。
ピスラボスキーでは、
まずは足首や他の関節・筋肉など、程よくリラックスすることが大切です。
そうすることで、上下動や角付けなどの運動がスムーズに行えるようになります。
特に初日の午前中は、
「力み」に悩まされることも多いので、ここを克服していきましょう〜
３連休の3日目くらいになると皆さん、力みも少なくなり、リラックスした滑りができるようになりますね・・・
今週もご参加ありがとうございました〜
手作りおはぎを購入して帰りました。
今日も、最後まで読んでいただきありがとうございます！
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今シーズンも頑張ってレポートアップしたいと思いますので、
何卒、よろしくお願いいたしまーす🙇♀️🙇♀️🙇♀️