水依存症
昼に灼熱の中、スーパーマーケットに行き、マカロニを買います。陳列棚には一種類しかマカロニがないから迷いません。150gマカロニと書いてある陳列棚です。でも商品の裏ラベルには内容量300gと書いてあります。何なんなの。
灼熱の中、200ｍを徒歩で帰ります。
16:00PMからマカロニサラダを作り始めました。マカロニ150gをゆでます。ゆで時間4Min。その間にきゅうり一本を輪切りにします。ハムを2枚カット。ハムはくっつくから1枚ずつまな板に並べてカットします。きゅうりは塩もみしました。しんなりする前に水にさらして塩抜きしました。
切るのに集中していて、ゆで中のマカロニの様子をチェックしていませんでした。ゆで中のマカロニは鍋の中でくっつき合っていました。サイバシでガシガシと固まりを崩していきました。崩し終えた頃丁度4Min経過しました。ゆで終了。味見する。丁度良くなってます。
冷蔵庫に入れて冷やします。
味見しました。塩辛いです。失敗か？ちょこっとしか食べないから合格とします。
今日は体重がちょこっと減りました。96.7Kgになりました。昨日は97.4Kgでした。なんで減ったのか。単に水が抜けたんだと思います。脂肪が燃焼するようなことって何もしてない、基礎代謝だけが行われていると思います。水道水をガンガン飲むのを控えるようになってます。この間まで100Kgを超えていたのです。水道水200mlづつをガンガン飲むのやめて、Maxで400ml／hペースにしました。やればできるようです。さいげんなく飲んでいた水道水。我慢しようとすればできるんだなと思いました。
わたくしは、2022年〜2023年にかけて精神科に1ヶ月間入院してました。水中毒疑いです。採血するとNa（血中ナトリウム量）が異常に低かったのです。Dr.に再三忠告されます。水飲むなよと。それでも改善の兆しが見えないから、強制入院となりました。
今は、水道水を飲むのと塩分チャージを食べるのをやってます。
近所では塩分チャージは普通です。広島市。セブンにもシーズンインしたら陳列されます。主にドラッグストアで買います。画像の￥214（税込み）塩分チャージはホムセンの陳列棚です。ホムセンはほかよりも￥20安いです。
ガンガン水道水を飲むと一日の総摂取量は15リットルになります。2リットルが平均値みたいです。15リットルは多すぎるのです。今は3リットルになってます。3リットルになったのは今週からです。なぜ減ったのか。もともと飲むのに理由など無いのです。飲めるから飲んでみたという理由にならない理由で飲んでます。習慣になっていたのです。コップが空になったから水を入れる。飲みたいから飲んではいたのですが、飲みたい理由は何も無いのです。暑いからとか喉が乾いたからとかは無いのです。ただただ飲んでいる。変なのー。
入院は、いやだ。給食が超まずいんです。コレがすごい強いストレスとなります。閉鎖病棟だから食料は出されたモノを食べないと他に食べるものがありません。超まずいけどしかたなく食べます。
見た目とかに配慮されていない為に食欲をそそりません。おなかペコペコなのに運び出された給食を見ると、ガクっと崩れ落ちるような気分になります。食欲が消えて無くなる。コレは昼食か夕食でしょう。何の魚かわからない切り身と、いんげん豆、もやしのあえ物と白米。どうやったらこんなまずい食事を作り出せるのか。一般の概念では説明できない。広大病院や広島市民病院に入院したときは給食がストレスだと感じていませんでした。思い出はありません。記憶に無いくらいのおいしさというか、味だったのでしょう。すごいおいしかった給食は岩国・国立大学病院機構です。給食の時間がとても楽しみでした。
岩国ではファミマが院内にあったんですが、ほとんど通わず給食だけから食物を摂取していました。間食をしません。2Weekに一度くらいヤマザキの高級つぶあんを買う程度でした。
以上
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